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黑豆和什麼搭配打豆漿

美食 更新时间:2024-08-10 11:14:20

  1、黑豆、黑米、黑荞麥适量,一起打成豆漿,黑豆易于消化,可以很好滿足人體對蛋白質的需求,還含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、微量元素,可以使人保持精力旺盛。

  2、黑米,甘、平,可開胃益中、健脾明目。黑荞麥,甘平,歸腎、大腸經,具有健脾益氣、開胃寬腸、消食化滞、除濕等功效,還可以降壓、降糖、降脂,改善微循環,抗炎、抗血栓、保護心血管。

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