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教你做道菜營養美味顔值又高

美食 更新时间:2024-12-18 19:07:21

  這道菜好吃又下飯,大火快炒,5分鐘就上桌,香辣開胃總也吃不膩

  現代人生活壓力大,為了工作為了生活每天都忙忙碌碌的,很少能有人靜下心來好好做頓飯,不是單位食堂吃飯,就是點外賣湊合一頓,大多數人認為花半個小時甚至1個小時做頓飯,十幾分鐘就吃完,太浪費時間了。

  其實我不這樣認為,每天的忙碌就是為了更好的生活,吃飯也是生活的一部分,每天忙碌過後,做三兩個小菜,與家人團坐在一起吃個晚飯,也是最幸福的事情了。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(1)

  上班族晚上回家比較匆忙,費工夫的大菜、炖菜等,就留到周末吧,還是快手小炒更方便,回家先将米飯煮上,再備好食材,稍作休息一會,米飯馬上要煮好時候,大火快炒幾分鐘就就能上桌。

  分享這道辣椒炒腐竹臘腸,這3種食材特别搭,有葷有素顔色也好看,香辣開胃特下飯,吃了好多次也吃不膩。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(2)

  臘腸我用的是廣式臘腸,肥瘦相間,色澤明亮,鮮香可口,在中國的臘腸中,廣式臘腸和湖南臘腸、四川臘腸共同占據着中國臘味的大部分市場,不但廣東人喜歡吃,在我們北方也是很受歡迎的。

  我家平時也會備一點廣式臘腸在家,除了做煲仔飯,搭配辣椒來炒也是非常喜歡的,這兩天大連的疫情又開始了,幸虧家裡的囤貨,有了這些也讓家裡的飯菜更豐盛些,下面來看看這道菜的具體做法。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(3)

  【辣椒腐竹炒臘腸】 所用食材:廣式臘腸2根,辣椒2個,腐竹适量

  所用調料:鹽,生抽,植物油,蔥蒜

  制作步驟

  1、不超過40度的溫水中加點食鹽,放入剪成小塊的腐竹泡軟,加入食鹽能讓腐竹更筋道,炒制的時候不容易碎。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(4)

  2、辣椒清洗幹淨後斜刀切小塊,能吃辣的可用杭椒,我這個就是普通辣椒,不過這個辣椒這兩天可真是不便宜,要10塊錢一斤。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(5)

  3、廣式臘腸事先蒸幾分鐘蒸熟,再切成薄片。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(6)

  4、把泡好的腐竹攥幹水分,再切成更小的塊,以便能和辣椒、廣式臘腸來搭配。

  腐竹是豆漿煮沸後表面凝固的薄膜,用竹竿挑起後再曬幹就是腐竹了,腐竹和豆腐的營養價值類似,含有優質的植物蛋白質,因其是幹品更好保存,想吃的時候用水泡軟無硬心,炒菜吃很方便。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(7)

  5、炒鍋燒熱加适量植物油,下入蔥蒜末爆出香味,下入腐竹、辣椒、廣式臘腸這三種食材煸炒均勻。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(8)

  6、最後加生抽1湯匙、鹽1小勺煸炒均勻,至食材斷生就可以了,一道做法簡單又味美的下飯菜就有了。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(9)

  這道菜沒啥難度,即使是廚房小白也能做,也非常适合忙碌的上班族,喜歡的就試試吧。

  教你做道菜營養美味顔值又高(這道菜好吃又下飯)(10)

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