辣椒炒肉的家常做法大全家常-tft每日頭條

辣椒炒肉的家常做法大全家常

美食更新时间:2025-02-04 14:57:15

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）1

By 勿空便當

用料

荷蘭豆 150克
線椒适量
紅椒 40克
五花肉少量
小米椒 2根
姜 5克
糖 5克
鹽 3克
生抽一勺
醋一勺

做法步驟

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）2

1、荷蘭豆煮熟過程中可加入少許鹽

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）3

2、蒜末，小米椒潑熱油半勺鹽，一勺醋，一勺生抽，半勺白糖

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）4

3、青椒，紅椒切條

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）5

4、油熱下兩種辣椒，翻炒倒入之前酥好的肉（過程請看“”）加少許鹽，翻炒均勻

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）6

5、出鍋啦

辣椒炒肉的家常做法大全家常（家常美味辣椒炒肉絕對是道下飯菜）7

6、将炒的菜裝入便當盒完成啦

荷蘭豆的營養功效

1.提高機體免疫力

提高機體的抗病能力和康複能力。

2.防癌抗癌

防止人體緻癌物質的合成，從而減少癌細胞的合成，預防癌症的發生。

3.抗菌消炎

具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功效。

4.利腸通便

可以促進胃腸蠕動，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清腸利尿的作用。

荷蘭豆的飲食禁忌

豌豆，尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。

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