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女人補氣血的9種食物

美食 更新时间:2025-01-11 10:47:30

  1、女人補氣血的9種食物是胡蘿蔔、龍眼肉、桑葚幹、葡萄、紫葡萄幹、甘蔗、紅棗、黑棗、南瓜。

  2、紅棗、黃芪(或者西洋參)泡水喝。黃芪為補氣聖藥,性微溫。紅棗補氣血,健脾胃,但是含糖高,而且濕熱重、舌苔黃的人不宜食用,體質熱的不宜食用。

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