蔥香紅薯雞蛋餅做法-tft每日頭條

蔥香紅薯雞蛋餅做法

美食更新时间:2024-05-02 13:30:55

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）1

又是到了吃紅薯的季節。又被送了一堆紅薯，哎，那得吃啊！一部分被我做成了芋圓，還剩一些，哎，還得吃啊。這個菜要花1個小時左右，最好多烤幾個，用來做早午餐是不錯的選擇，冬天吃紅薯超暖和的

By HAPPY DAY電電

用料

紅薯 1個
黃油一小塊
雞蛋 1個
鹽少許
黑胡椒少許
百裡香少許

做法步驟

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）2

1、紅薯洗幹淨了就用叉子或者啥給它紮洞

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）3

2、用錫紙包起來

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）4

3、放入烤箱上下火230度烤60分鐘

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）5

4、烤好後拿出來對半切，裡面加入一塊黃油

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）6

5、把雞蛋打裡面

蔥香紅薯雞蛋餅做法（這道紅薯烤黃油雞蛋美味下飯）7

6、再烤5-10分鐘撒上鹽黑胡椒和百裡香即可

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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