1、泡水,可以将酸棗仁磨碎以後,炒熱炒熟,用水泡着喝。
2、酸棗仁粥,将洗幹淨的周紅米,放入鍋中煮成粥,能夠有效的治療,因為神經衰弱引起的失眠,而且老年人吃起來也特别容易消化和吸收,沒有任何的副作用,特别适合體質虛弱,做完手術的人在,術後恢複的時候食用,能夠補充所需要的營養物質,提高人體的免疫力。
3、酸棗仁人參粉,将酸棗仁和人參一起磨成粉末,每次5到6克服用,用溫水服用就可以了,也可以放入粥中服用。一定要把酸棗仁的硬皮除掉,以防後來影響口感。
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