1、燕麥片是一種保健食品,它可以清理腸道,因為裡面富含有大量的粗纖維,也可以治療便秘。
2、吃燕麥片可以減肥,具體的吃法是用奶粉和燕麥片按比例混合,大部分是3∶1,三份燕麥片,一份奶粉,通過溫水攪拌,這樣口服可以治療便秘,有着良好的減肥效果。燕麥片是從歐美發達國家傳過來的一種食品,燕麥中富含很多礦物質和微量元素,對人體有很多好處,特别是可以抗饑餓,對于減肥效果很好。
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