十大兒童營養湯-tft每日頭條

十大兒童營養湯

美食更新时间:2024-12-01 14:03:21

　　1、泥鳅湯，對孩子有很好的調理的作用，能夠預防孩子出現多汗症，預防孩子出現體虛，另外能夠提高孩子的免疫力水平。

　　2、魚骨湯，魚骨湯裡面富含鈣質，對于孩子來說能夠取得很好的補鈣的作用，另外魚肉富含不飽和脂肪酸，富含優質的蛋白質，對于孩子來說，具有很好的吸收作用，具有清潤去濕的功效。

　　3、大骨湯，大骨湯有明顯的補充鈣質的作用，能夠促進孩子的生長發育，能夠促進孩子的骨骼發育，另外有很好的健脾開胃的效果。

　　4、象牙絲炖雪梨，如果孩子出現感冒，或者是支氣管炎，可以适當的喝一些，另外在秋冬季節比較幹燥的時候也可以喝一些，有很好的清潤止咳潤肺的作用。

　　5、米湯，非常有助于促進孩子的吸收和消化，裡面營養豐富，做法也比較簡單，尤其是和孩子在感冒以後服用，具有非常好的調養作用。

　　6、西湖牛肉粥，裡面富含動物蛋白質，具有很好的開胃的效果，另外能夠補充孩子的鐵鈣元素。

　　7、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根湯，具有很好的清熱潤肺的作用，尤其在夏天的時候，适當的喝一些能夠解暑，有清熱解毒、利水利尿的效果。

　　8、高營養雞湯，主要的材料是雞腿、淮山和茨實，能夠提高孩子的免疫力水平，也有助于蛋白質的吸收。

　　9、蘋果瘦肉無花果煲雪耳，對孩子來說有很好的清肺潤喉的作用，吃起來酸甜可口，也有很好的開胃的效果，另外對于肝髒的健康也有很好的調養作用。

　　10、谷芽麥芽煲山楂，有非常好的健胃消食的功效，對于預防孩子飲食過多，出現的腸胃反應有很好的效果。

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