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減肥可以吃葡萄嗎

美食 更新时间:2024-11-15 14:44:36

  1、減肥期間可以吃葡萄,葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特别好。葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外,适度食用,更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果。營養師指出,葡萄的好處可不隻這些,連皮一同食用還能增加膳食纖維,提升飽足感。

  2、美國佛羅裡達大學最新研究證實,葡萄籽油可減緩人體脂肪細胞的形成,有效降低體重,避免肥胖。

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