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主料:西蘭花300克、蝦100克。
輔料:蒜1克、姜1克、鹽2克、油1克、檸檬汁1克。
食材準備好。
蝦去殼去蝦線
西蘭花切小朵,放入鹽水中浸泡一會
鍋内加入适量水燒開,加入幾滴油,或加少許鹽,把洗淨的西蘭花倒入,焯燙
鍋内熱油,将切好的蒜倒入爆出香味。
将處理好的蝦仁倒入
翻炒至變色。
加入西蘭花,根據自己的口味加鹽,翻炒均勻出鍋。
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