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西蘭花切小塊焯水1分鐘,撈出來用研磨碗壓碎,胡蘿蔔切小塊上鍋裡蒸15分鐘,撈出來用研磨碗壓碎。鹌鹑蛋煮熟剝出蛋黃,用研磨碗壓碎,3種食材進行混合。50ml水沖開2勺米粉,調成糊狀,倒到蔬菜泥裡,混合攪拌完成。
然後小寶寶邊吃邊玩,喂上30分鐘。
胡蘿蔔等食物,經過焯水之後,用料理機打成泥狀,之後再攪拌,讓其變得比較均勻,之後做成條狀的輔食餅,寶寶也是很喜歡吃的。
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