1、榴蓮:榴蓮的熱量很高,并且脂肪含量也比較高,過量食用容易導緻人體肥胖,因此一般是不建議戒糖人群過量食用榴蓮的。
2、椰子:雖然椰子的脂肪含量與糖分不高,但是椰子的熱量很高,其次,椰子中含有豐富的碳水化合物,過量食用容易導緻長胖,所以建議戒糖時少吃椰子。
3、牛油果:牛油果的熱量和脂肪含量相比于其它很多水果都高,甚至于相當于某些肉類的熱量與脂肪含量,所以戒糖時要少吃牛油果。
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