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健身餐焖飯怎麼做

美食 更新时间:2024-07-20 13:15:02

  1、石煎鍋熱鍋,不需要一滴油,炒香蒜末和洋蔥,繼續加火腿炒香。

  2、加入煮好的糙米飯,煮好的芋頭,菠蘿炒勻。

  3、加入番茄醬、生抽、适量鹽調味,炒勻。

  4、鋪上花菇和西蘭花,蓋上鍋蓋焖十五分鐘,不需要加水,石煎鍋不粘。

  5、焖好就可以吃了。

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