嬰兒米粉相信是很多寶寶的第一餐輔食，從這一刻起，寶寶就要開始對食物進行探索啦！可是對于很多新手媽媽是第一次給寶寶添加，每次吃多少？什麼濃稠度合适？什麼米粉好？吃米粉過敏了怎麼辦……都是問題。

今天跟大家分享下米粉添加知識，希望對大家有幫助

怎麼添加米粉

剛開始吃米粉，有的小寶寶可能不适應，這個時候建議沖調成稍稀的泥糊狀，能用小勺舀起不會很快滴落；

沖調方法

1、溫度

不同米粉可能沖調的溫度不一樣（ 40-70℃之間都有），因為有的米粉含有益生菌，如果水溫太高，很容易導緻益生菌失活。

2、量和次數

由于小寶寶剛開始接觸輔食，第一次隻需要嘗試1小勺或半勺（普通小勺），每天可以嘗試1-2次，然後逐漸過渡至每天單獨1餐米粉；到了7個月以後視嬰兒情況增加進食量或進食次數

3、添加時間

可以選擇上午，這樣更好觀察，并采取措施

4、喂養方式

用勺子喂米粉，鍛煉寶寶學會卷舌、咀嚼和吞咽動作

5、儲存方式

建議幹燥陰涼處儲存，米粉打開後，建議在1個月内食用完

6、停喂米粉

喂養米粉2~4個月就足夠了，等寶寶能夠接受稠粥、爛面條等，就可以逐步停止喂米粉了，一般不會超過1歲

寶寶米粉吃一周左右就可以和蔬菜泥、果泥混合喂食了

可以吃的蔬菜有 ：土豆、南瓜、胡蘿蔔、紅薯、山藥、紫薯、青菜、小白菜、卷心菜、紫甘藍、西紅柿、西藍花、菠菜等、

水果：蘋果、香蕉、梨、牛油果、橙子等

蔬菜泥制作：蔬菜洗淨後上鍋蒸熟或煮熟後用料理棒打成細膩的泥狀，和泡好的米粉混合拌勻即可。水果類的可以生的直接用料理棒打泥即可。我用的這款SVER尚唯爾料理棒就非常好用，輔食泥打的很細膩，很适合這個階段的寶寶吃，關鍵少量食物也能打，寶寶吃的少也不浪費了

7月後就可以添加肉泥了，寶寶6月後要及時補鐵，多吃高鐵米粉和紅肉補鐵

8月後添加蛋黃，從1/4開始添加，慢慢加量，蛋清1周歲後添加

9月後添加魚肉、蝦類，少量添加，觀察是否過敏

如何給寶寶選擇米粉？

1、首選含鐵米粉

選擇鐵含量符合國家标準的米粉：鐵：0.25-0.5mg/100KJ

2、大米米粉為優

剛開始建議首選大米，研究發現，大米是谷類食品中最不容易引起過敏的食物，而且易于消化吸收；

3、原味的最好

首次添加的米粉最好選擇原味的，慢慢适應之後再考慮其他口味；

4、不含糖、鈉、過敏等物質

這些都會影響寶寶的味覺和引起過敏，因此選擇時要注意；

5、含有益生菌或益生元

如果寶寶有便秘，可以考慮選擇這類米粉

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