茄子和土豆做法大全家常-tft每日頭條

茄子和土豆做法大全家常

美食更新时间:2025-02-12 11:49:29

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）1

本期導讀：茄子的家常做法最下飯，不用過油，和這個食材是絕配，軟糯入味

茄子是大家都經常吃的蔬菜，經常吃一些茄子對身體健康還是有很多的好處的，茄子應該怎樣做才好吃呢？很多人把茄子買回家以後可能發現做出來的茄子一點都不好吃，不怎麼入味，家裡人也不喜歡吃，過油的茄子菜肴味道香，現代人都倡導健康飲食，都喜歡吃些少油的菜肴，過油的菜肴吃着太油膩，還不利于健康，今天分享茄子的家常做法，茄子和土豆是絕配，搭配一起燒，好吃下飯，不用過油，茄子和土豆軟糯入味，家裡人也都喜歡吃，你也學會這個做法，做給家人吃，下面分享下做法：

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）2

【家常茄子燒土豆】

材料：茄子500克、土豆2個、油鹽适量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、醬油2湯匙、

做法：

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）3

準備好所需材料，茄子去蒂洗淨，土豆刮去外皮，洗淨，我們挑選茄子的時候，看一下茄子表面是否有光澤，茄子光澤度越亮，茄子就越新鮮，而茄子表面有皺裂無光澤，表明茄子已經不新鮮。

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）4

将茄子切成兩段，再把茄子切成條，不要切的太細，燒制時容易碎，茄條切好後，放在容器内，撒上少許鹽，拌勻，腌制10分鐘，這樣，炒制茄子時就不會吸油，用很少的油炒制就可以，茄子做好後，吃着不油膩。

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）5

将土豆切成滾刀塊，土豆塊切好後放在清水中，洗去表面的澱粉，撈出瀝淨水分待用，這樣土豆的顔色就不會氧化變黑。

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）6

鍋加油燒熱，下入蔥花、姜末爆香，下入茄條翻炒，将茄條翻炒至變軟

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）7

下入土豆翻炒均勻，淋入适量水，淋入醬油，加入少許鹽，鹽要少放，腌制時，已經放鹽了，不要做鹹了，燒開，中小火燒制入味

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）8

燒制剩少許湯汁，土豆和茄子燒制軟糯，撒上蒜末，翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可。蒜末後放，可以為菜肴提味。

茄子和土豆做法大全家常（茄子和土豆一起搭配做）9

小貼士：茄子切好後，腌制一下，炒制茄子時就不會吸油，用很少的油炒制就可以，茄子做好後，吃着不油膩。土豆塊切好後放在清水中，洗去表面的澱粉，這樣土豆的顔色就不會氧化變黑。蒜末後放，可以為菜肴提味。

喜歡這個菜肴的做法，别忘了點贊、收藏、轉發，也歡迎在評論區發表您的看法，或者分享您的做法，歡迎關注：冬至雪夜，每天都會發布原創家常美食做法。

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