四川的泡菜可以直接吃,也可以炒菜,酸辣脆爽挺開胃的,用它來炒雞雜很下飯,酸辣爽口。雞雜含鐵豐富,是一道補鐵的好食材。
雞雜是雞雜碎的統稱,包括雞心、雞肝、雞腸和雞胗(雞肫)等,鮮美可口,且有多樣營養素。
用料:雞胗,雞心,雞肝,泡椒,泡姜,青尖椒,木耳,蒜,蚝油,醬油,鹽,糖,雞精,油,啤酒,水。
做法:雞胗、雞心、雞肝洗淨,改刀切成片,雞胗切薄一點,雞肝切厚一點。
木耳用水泡發。泡椒、泡姜、木耳、青尖椒切片,蒜剁成末兒備用。
鍋内燒水,水開後,下入雞雜焯水,撈出。
鍋内倒油,油熱後倒入泡椒和泡姜炒香。
倒入焯好水的雞雜,加啤酒去腥,翻炒均勻。
加蚝油、醬油、鹽和糖炒勻,炒至雞雜上色入味。
最後倒入青椒片炒斷生,放入雞精提鮮。
出鍋。
這道菜是老爸教我做的,我也是第一次做,原本還以為會做得特别難吃,現在學會了覺得還挺簡單的。一盤菜紅黃綠都有了,從色澤上就很不錯。雞雜用重口味的泡椒和泡姜炒了以後,完全吃不到腥味,很下飯,家人都說很好吃。
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