蔬菜是生吃好還是煮熟了吃好?這個就營養價值而言,有一些蔬菜是生吃比較好的,但是從腸胃消化,身體健康來說,燒熟了吃更科學,今天小編就來聊一聊關于蔬菜是生吃好還是煮熟了吃好?接下來我們就一起去研究一下吧!
這個就營養價值而言,有一些蔬菜是生吃比較好的,但是從腸胃消化,身體健康來說,燒熟了吃更科學。
這個如果隻是偶爾地生吃一兩次還沒有關系,但是如果長期生吃就會引起腹瀉,消化不良等病情的,一般菜建議燒熟了吃,但是不要煮的太爛就可以了。
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