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西紅柿炒雞蛋最有營養的正宗做法

美食 更新时间:2024-09-26 12:28:46

西紅柿炒雞蛋許多人第一步就沒做對,難怪出湯不好吃,教正确做法。哈喽,大家好。我是大廚江一舟,今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?

西紅柿炒雞蛋最有營養的正宗做法(西紅柿炒雞蛋許多人第一步就沒做對)1

西紅柿炒雞蛋可以說是家常菜當中最簡單的一道菜了。每次我在家裡吃米飯的時候,會配着一盤西紅柿炒雞蛋吃。自己在家做出來的西紅柿炒雞蛋不僅經濟實惠,而且酸甜可口特别的美味。

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但是很多朋友在家裡做出來的西紅柿炒雞蛋總是出湯不好吃。那麼西紅柿炒雞蛋到底怎樣做才好吃呢?很多朋友第一步就做錯了,接下來咱們看一下大廚是怎樣做的吧。話不多說,直接給大家分享幹貨了。

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——西紅柿炒雞蛋——

準備食材:西紅柿兩個,雞蛋五個,大蔥半根,小蔥兩根,食用油,精鹽,白糖。

操作步驟:

1.首先準備西紅柿兩個将其去掉根部,然後再将其切成滾刀塊放入盆中備用。很多朋友在家裡做西紅柿炒雞蛋的時候都将它的外皮去除啦,這往往丢失了西紅柿的一大營養成分。所以大家千萬不要再做啦!

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2.準備新鮮的母雞蛋五個将其打入碗中,在裡面加入少許的白醋去腥,然後用筷子攪勻備用。喜歡吃雞蛋的可以多放幾個,不喜歡的也可以少放哦。

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3.大蔥半根将其切成小段,然後再切成蔥花備用。小蔥兩個同樣将其切段備用。我們這裡的大蔥一就是六塊五一斤,所以我就用了半根,這半根的大蔥花了我1塊錢。

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4.炒鍋燒熱在裡面加入三勺清水,用大火将其燒開。水燒開後,将準備好的西紅柿倒在裡面。大概燙十秒鐘就可以了然後立即撈出。這樣做出來的西紅柿就不容易出湯了,而且在吃的時候也不會發酸。

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5.炒鍋内的水分燒幹,然後在裡面加入一勺食用油。油熱後,将準備好的雞蛋放在裡面,剛放進用勺子的柄不給它輕輕地推動一下。等待底面定型的時候,然後給它翻炒均勻。

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6.把雞蛋炒至金黃熟透的時候,可以撈出備用了。炒鍋内再次放入食用油,将準備好的蔥花放在裡面炒香,用小火慢慢地炒至微微發黃。再将焯好水的西紅柿倒在裡面。在裡面加入一勺食用鹽,放入雞精一勺,然後再放入兩勺的白糖提鮮,用大火給它快速翻炒一下。翻炒均勻後,在家準備好的雞蛋放在裡面翻炒均勻。

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7.再次翻炒均勻後,再将提前準備好的小蔥花放在裡面。就可以出鍋裝盤啦。

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一道美味可口、營養又解饞的西紅柿炒雞蛋就做好了。喜歡吃這道美食的朋友,趕緊去試一試吧!你還對這道美食有其他不同的做法嗎?歡迎評論區留言哦。咱們下期見。

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