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鴿子湯怎樣做營養最佳

美食 更新时间:2024-09-05 10:14:24

鴿子湯是美味的大補之湯,多喝鴿子湯可以清涼消暑,還可以幫助下火,更是女性補身體的佳品之一。那麼如何炖鴿子湯?下面,為大家帶來幾款美味又營養的鴿子湯,一起來看看吧。

鴿子湯的做法

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)1

1、買來的鴿子清洗幹淨。

2、放在開水裡焯一下,可以去除雜質和部分的腥味。

3、瘦肉清洗幹淨後切塊也象上面那樣焯水。

4、事先浸泡好香菇和筍幹。

5、把鴿子轉移到高壓鍋裡後放入生姜片。

6、把香菇和筍幹也放入高壓鍋。

7、倒入料酒。

8、加入瘦肉。

9、開始大火到高壓鍋發出撲哧的聲音後該中火燒15分鐘。然後再轉移到陶瓷鍋裡,放入金銀花和枸杞小火慢炖20分鐘就可以了。

10、最後加鹽調味。

綠豆鴿子湯

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)2

綠豆鴿子湯做法簡單,湯鮮味美,而且鴿子肉這時候非常的嫩,具有涼血排毒的功效,最适合上火患者、長青春痘朋友們飲用,經常飲能幫助排除皮膚内的毒素,讓皮膚潔淨滑爽。

材料:鴿子,綠豆,陳皮,蜜棗,鹽

做法:

1、将宰殺好的鴿子洗幹淨剁成大塊,陳皮放入碗中泡開。

2、将剁成塊的鴿子和泡好的陳皮放入湯鍋中,取若幹綠豆和蜜棗洗淨也放入湯鍋中。

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)3

3、加入适量的水大火燒開,燒開後,把上面的浮沫用湯勺撇去。

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)4

4、開小火,蓋上鍋蓋慢炖兩個小時,關火後加入适量的鹽攪拌均勻即可。

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)5

清炖乳鴿

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材料:乳鴿1隻、大蔥1根、姜片适量、香菇、枸杞、大棗、食鹽少許

做法:

1、鴿子清水浸泡10分鐘,活水沖洗幹淨。

2、砂鍋一次性加入清水,投入鴿子、姜、蔥。

3、香茹用水洗淨,清水泡發20分鐘。

4、枸杞洗淨并用清水浸泡10分鐘。

5、大火把湯煮後加入香菇和枸杞轉小火慢炖。

6、炖至50分鐘後加入大棗,繼續炖煮30分鐘,喝之前調入适量食鹽即可。

枸杞炖鴿子

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材料:鴿子1隻,枸杞20克,鹽适量

做法:

1、鴿子拾掇幹淨,用廚房剪分成幾大塊。

2、陶瓷煲加入适量水,燒開,将鴿肉塊放入,待水開,撇去表面的浮沫。

3、加入枸杞,慢慢炖制1個小時左右,加入适量鹽稍煮即可。

清炖乳鴿

鴿子湯怎樣做營養最佳(女性常喝錯不了)8

材料:乳鴿1隻,鴿蛋若幹,姜片,蒜頭,幹山楂

做法:

1、處理好的鴿子切塊,洗淨入冷水鍋大火煮開後轉小火。

2、用網勺把浮沫和雜質撇幹淨後,加入姜片,蒜頭和幹山楂,小火炖1小時左右。

3、煮熟的鴿蛋去殼。

4、出鍋前15分加鹽和少許糖調味,關火後把鴿蛋倒入即可。

黨參黃芪炖鴿子

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材料:乳鴿1隻,瘦肉,當歸适量,黨參适量,黃芪适量,枸杞子适量,紅棗适量,鹽适量

做法:

1、将鴿子清洗幹淨,切大塊。

2、與豬肉及藥材入鍋同煮。

3、燒開後文火炖一小時後加鹽調味就行了。

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