黃瓜,一種減肥又美容的蔬菜之一,赢得很多人士的喜歡。尤其是在夏天,很多女士都喜歡吃黃瓜,清口還減肥,關鍵還補充維生素C,兩全其美,黃瓜都可以做什麼美食呢。
大家經常吃的肯定就是涼拌黃瓜,加上蒜泥、醋、食鹽、香油等一起來涼拌,很好吃,一道美味的食物,呈現在我們的餐桌上面。幾乎天天都吃。還有黃瓜炒着吃,搭配各種美食和蔬菜啊,肉類啊,都很好吃。
很多人可能不經常做這一道菜,黃瓜雞蛋湯,很美味的,很清口的,大人孩子都喜歡喝。
最近喜歡上了這道湯,早晨或者晚上來一碗,減肥又補充營養,暖胃,很喜歡。
下面我們來說一下做法:
食材:
黃瓜一根、食鹽少許、生抽少許、香油4g/蔥花10g 雞蛋一個,澱粉(可有無無)
步驟:
1. 黃瓜準備好,清洗幹淨,備用。
2.将黃瓜切成片或者細絲都是可以的,備用。
3.這個時候呢,我們先準備鍋裡熱水,水燒開之後呢,加入黃瓜煮2分鐘,之後呢,加入雞蛋攪拌均勻,然後呢,加入食鹽、五香粉、生抽一點進行攪拌均勻。
第二種方法:
就是先炒一下黃瓜,加入少許食用油,看你自己喜歡用哪種方法了。
你可以選擇加澱粉,也可以選擇不加澱粉,我在家做一般不加澱粉,感覺放了澱粉有點粘稠,夏天還是喜歡吃清淡的食物。
根據個人口味兒,喜歡粘稠一點的,可以加澱粉,最後加上香菜或者蔥花都是可以的。
最後滴答上幾滴香油,很美味,也很簡單。一家人一人喝一碗,味道鮮美。
這一碗是沒放澱粉的,看起來比較清澈,但是味道喝起來很清爽,很清淡,一點也不油膩,也很好喝,可以試一下。夏天,不建議吃的太油膩。
之前我做黃瓜湯,還加過其他的食材,像木耳、海米、豆腐皮等,都是不錯的選擇。木耳浸泡之後呢,切碎,加入一把就可以了,不用很多,多煮會兒。海米是個很好的食材,很多人都做海米的包子,菜中加上海米,很有味道兒,也很鮮,可以試一下。
做湯的時候,加一把海米,可以增加湯汁的鮮味兒,喝起來更有感覺,畢竟是海産品,味道還是不錯的,喜歡的可以試一下。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!