飯店裡做的蚝油生菜怎麼做-tft每日頭條

飯店裡做的蚝油生菜怎麼做

美食更新时间:2025-04-23 16:30:19

飯店裡做的蚝油生菜怎麼做?多吃生菜有助于消化，這道菜小白都能做，簡單又美味，我來為大家講解一下關于飯店裡做的蚝油生菜怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!

飯店裡做的蚝油生菜怎麼做

多吃生菜有助于消化，這道菜小白都能做，簡單又美味。

By 十四畫精。

用料

生菜 3棵
大蒜 3瓣
食用油适量
鹽适量
蚝油适量

做法步驟

1、熱鍋熱油，油晃鍋一圈。

2、先放一勺鹽，這樣更香哦。

3、放入蒜末

4、倒入洗幹淨的生菜

5、翻炒一下

6、加入适量蚝油

7、出鍋啦

8、越簡單味越好。

小貼士

這道菜是不需要加味精的，蚝油已經調鮮啦。

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多餘脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等症狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙龈出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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