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孕婦水果蔬菜沙拉怎麼做

美食 更新时间:2024-12-27 00:17:01

  1、原料:胡蘿蔔,馬鈴薯,小黃瓜,火腿(如果你想更健康,可以用熟肉末替代),雞蛋。

  2、調料:胡椒粉,糖,鹽,沙拉醬,醋。

  3、胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁,用少許鹽、醋稍腌10分鐘。火腿切成細粒。雞蛋煮熟後,蛋白切粒,蛋黃壓碎。

  4、馬鈴薯洗淨煮20分鐘後撈出,去皮,壓成泥。

  5、将馬鈴薯泥拌入胡蘿蔔粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其餘調料拌勻,撒上碎蛋黃即可。

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