最近的天氣很幹燥,吃東西不消化,每天都不想吃東西。這幾天家裡人都沒有好好看飯,特别是還要上學的女兒,每天吃不了一碗飯,身體哪裡吃得消。看到家裡人不吃飯,心裡很是着急。正好今天上街遇到一個同學,她說這邊有很多的菜市場,可以看看有些什麼新鮮菜。因為小編回老家的時間不久,所以對老家的一些地方還不是很熟悉。我和同學說了這個情況,就讓她帶着去一下菜市場。同學很是大方,二話不說就同意了。我們倆騎着電動車趕往菜市場,這個菜市場确實要比平時小編去的菜市場賣的種類多一些。
看到菜市場這麼多東西,竟然不知道一下要選擇什麼菜了,就這樣慢慢悠悠的挑選着,眼睛一亮,看到有家賣酸豆角的,酸豆角是很開胃的東西,以前在廣東經常吃,回到家裡沒有賣的,所以從來沒有吃過。正好今天有賣的,趕緊買一點回來。酸豆角是以豆角為主要食材,豆角含有豐富的優質蛋白質多種維生素、微量元素等,可補充機體的營養素,還可以幫助消化,增進食欲。酸豆角樣做很下飯,營養美味又解饞,還能助消化,增進食欲。
【酸豆角炒雞蛋】
【材料】:酸豆角适量、雞蛋5個
【輔料】:食用油少許、食用鹽少量、雞精适量
第1步:酸豆角多沖洗一下,切成小丁,裝至盤中備用。這樣的酸豆角如果不清淨幹淨,炒出來會很鹽,大家一定要多洗一下。
第2步:雞蛋打至一個大碗中,加上食用鹽,雞精,攪拌均勻,備用。
第3步:熱鍋,倒入食用油,炒酸豆角的時候一定要多到油。
第4步:油熱後,把酸豆角倒入鍋中,開大火,把酸豆角炒至發微微白色。酸豆角不需要加鹽。
第5步:酸豆角炒至微微發白色,把雞蛋一邊攪拌一邊到,到入酸豆角上。
第6步:開中火,不停的翻炒,如果不翻炒會粘鍋。
第7步:最後倒入少量的雞精,繼續翻炒一下。
第8步:準備好盤,盛入盤中就可以端上桌了。
酸豆角這樣做很下飯,營養美味又解饞,幫助消化,增進食欲!
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