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貢丸怎麼做好吃

美食 更新时间:2024-07-21 03:24:50

貢丸怎麼做好吃?南瓜貢丸咖哩飯材料:貢丸數個、馬鈴薯2個、紅蘿蔔1條、南瓜半個、洋蔥1個、油适量、水适量,接下來我們就來聊聊關于貢丸怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

貢丸怎麼做好吃(怎麼做貢丸好吃)1

貢丸怎麼做好吃

南瓜貢丸咖哩飯。材料:貢丸數個、馬鈴薯2個、紅蘿蔔1條、南瓜半個、洋蔥1個、油适量、水适量。

将南瓜放入電鍋,用一杯水蒸5分鐘左右,可确認南瓜表皮是否稍稍軟軟的,然後便可輕松切掉蒂頭及削皮切塊。将馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜、貢丸切塊,洋蔥切絲,就可以熱鍋爆香洋蔥了。洋蔥炒香後,就可以放入南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔及貢丸炒香。将炒鍋内的食材放入電鍋内鍋中,并加入水及咖喱塊,外鍋3杯水去煮,因為紅蘿蔔比較難煮松,電鍋跳起後再加3杯水再蒸一次。起鍋羅,相當香的一道料理。

南瓜含有多糖是可以很好的提高身體的免疫功能的,含有的類胡蘿蔔素是可以很好的明目的,含有果膠是尅很好的降低血膽固醇的,含有的維生素含量也是不少的,有清熱解毒的效果。

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