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多吃什麼喝什麼可以預防長痘

美食更新时间:2024-09-01 17:23:45

馬上就是七天春節長假了，不少愛美的吃貨們可發了愁，好不容易放松一下可以晚睡晚起還能享受大量美食，可是又怕爆痘，該怎麼辦？一起來聽聽醫生的建議。

在嶽陽醫院皮膚科，不少愛美人士都趁着放假前抓緊時間來為皮膚做治療，期待過一個好年。醫生通過面膜、火針等各種手法，幫助患者治療青春痘，并不時對患者進行防止青春痘的科普。白領劉女士在聽了醫生的講解後說：“春節我打算飲食稍微注意點，不要吃太油或者太甜的東西，盡量早睡早起不要熬夜，保持良好的作息，不要再爆新的痘，希望以前的痘印都可以消掉一點。”

多吃什麼喝什麼可以預防長痘（預防煩人的爆痘）1

嶽陽醫院皮膚科醫師王豔姣告訴記者，在春節期間，不知道該吃什麼的時候，就紅黃紫綠等各種顔色的水果蔬菜都各吃一些，飲食起居等方面都要注意：“牛羊肉、海鮮可能要少吃一點；過年期間可能蛋糕、奶制品吃得比較多，其實這類東西會促進皮脂的分泌，從而堵塞毛孔，加重痤瘡的嚴重程度，高油、高糖、比較辛辣的食物也要适量少吃一點；适當運動，注意不要過度熬夜，這些都是關于痤瘡的注意事項。”

責任編輯徐玲

攝影李力

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