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紅豆薏米怎麼吃除濕效果好

美食更新时间:2024-08-16 09:06:24

紅豆薏米怎麼吃除濕效果好?芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒苋5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克，我來為大家科普一下關于紅豆薏米怎麼吃除濕效果好?以下内容希望對你有幫助!

紅豆薏米怎麼吃除濕效果好

芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒苋5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。

做法：芡實、赤小豆清洗幹淨，提前放在冷水浸泡兩小時。将薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鐘，直到出現外表發黃，有香味。将馬齒苋、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入幹淨的紗布袋中備用。将所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。大火燒滾，改小火燒40分鐘即可。可按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，亦可沖泡袋泡茶，一次一茶包。

紅豆薏米吃28天可以除濕。紅豆薏米的除濕效果很好，一般使用之後就會有尿液量産增多的表現，慢慢增加使用次數會有身體濕氣慢慢排出的輕松感，因此但是環境和人體中都含有大量的水分，因此濕氣很難排完，而28天是一個周期，堅持食用的話，除濕情況很好。

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