一歲多的寶寶一天三餐吃什麼-tft每日頭條

一歲多的寶寶一天三餐吃什麼

美食更新时间:2024-09-30 22:24:39

随着二胎政策的開放，相信很多家庭裡面都會考慮二胎，小編也屬于這類家庭，關于孩子的營養問題我一直都很上心。從寶寶六個月加輔食開始就注重各種營養的搭配。下面分享一下我的經驗吧!

一歲多的寶寶一天三餐吃什麼（一日三餐怎麼吃）1

1.早餐。早餐宜清淡為主，如果吃得太油了，胃腸消化的慢，而血液一直集中在腸胃，會導緻孩子一上午都沒有精神。我家早餐主要是小米粥 1個雞蛋，偶爾吃一小根鳕魚腸，改善下口味。如果不愛喝小米粥，可以喝米粉，但一定要選擇富含鐵的米粉。蛋黃是DHA含量最高的食物，所以要保證每天至少一顆雞蛋。

2.半上午，我家孩子是要加餐的。清湯煮挂面，育嬰店裡賣的那種就可以，用蔬菜汁做成，五顔六色的，可以補充多種維生素，用筷子蘸上一點鹽，滴一滴香油、米醋調味，色香味營養俱全，寶寶吃的興高采烈。

3中午。1歲多的孩子可以跟着大人吃飯了，中午可以吃面食。湯面、撈面、炒面、炒餅、燴餅、烙餅……都跟着一起吃。不能做得太鹹，要多放菜。我家孩子最愛吃大米蒸飯了，炒幾個菜，葷素搭配，補充精蛋白和維生素，一周吃一兩次。我們到現在還沒讓孩子吃過海鮮，怕過敏，不敢嘗試。

4.下午睡醒後。這個時候是必須要喝奶粉的。雖然可以跟着大人吃飯了，但畢竟孩子還小，吸收能力沒那麼強，還有好多需要的營養是不能靠吃來得到的，必須由奶粉來補充。

5.晚飯。晚上活動少了，睡覺的時間多，胃腸也需要休息，所以晚飯也比較清淡，小米粥饅頭青菜，足以滿足寶寶了。

6.半夜要加奶粉，相信很多寶寶都會加餐。

小孩子的腸胃畢竟還是很脆弱的，媽媽們不要一味追求營養全面而忽略了到底能不能消化吸收的問題，如果吃太多東西，很容易積食，家裡可以備上健胃消食片(兒童裝)或雞内金咀嚼片，可以有效緩解小兒積食，作用迅速且口感好，喂藥方便。所以每個孩子體質不同，飲食習慣也不同。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食阿膠怎麼吃法
阿膠可做成阿膠牛奶、阿膠排骨、阿膠雪梨等食用。以阿膠牛奶為例，共分為2步，需準備的食材有阿膠、牛奶、雞蛋、冰糖。以下是制作阿膠牛奶的詳細步驟：第一步：煮阿膠鍋中加水，倒入阿膠、冰糖，開小火邊煮邊攪拌，直至冰糖和阿膠融化。第二步：加雞蛋、牛奶雞蛋打散，倒入鍋中攪拌均勻，倒入牛奶煮至微開即可。總結：以上... 2023-07-07
美食荸荠怎麼吃好吃
荸荠可做成荸荠雪梨湯、糖桂花蒸荸荠、魚片炒荸荠等食用。以糖桂花蒸荸荠為例，共分為3步，需準備的食材有荸荠、糖桂花、冰糖、枸杞。以下是制作糖桂花蒸荸荠的詳細步驟：第一步：處理荸荠荸荠去皮沖洗幹淨，放入淡鹽水中浸泡5分鐘，再控幹水分放進大碗裡。第二步：加配料依次加入冰糖、枸杞、糖桂花。第三步：蒸制放入蒸... 2023-07-07
美食車厘子單勾雙勾有什麼區别
車厘子單j是指水果的直徑在26mm～28mm之間，雙j是指水果的直徑在28mm～30mm。單j的水果比雙j的水果小一點。主要就是水果直徑上的差别。水果根據直徑可劃分為L、XL、J（單勾）、JJ（雙勾）、XXJ（3勾）和XXXJ（4勾）。車厘子：車厘子，音譯自英語單詞Cherries（即櫻桃），特指産于美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚櫻桃，品種屬于歐洲櫻桃。中國山東、遼甯、河南、湖北、四川、山 2023-07-07
美食西瓜為什麼是黃顔色的
1、黃瓤西瓜是湖南省瓜類研究所育成的一代雜交新品種。果實高圓形，單瓜重2千克左右。2、果皮厚約3毫米... 2023-07-07
美食花螺要怎麼做湯
1、材料：花螺300g，毛豆腐80g，青蒜，食鹽适量，雞精适量，調和油适量。2、鍋裡加油煸炒青蒜。3... 2023-07-07
美食番茄雞肉蝴蝶結意面怎麼做
1、意大利面150克、黃油30克、牛肉100克、西紅柿250克、食鹽适量、香菜少許、白糖1.5勺、芝... 2023-07-07
美食蕉嶺縣美食
蕉嶺縣美食有客家燒鵝、雞炒酒、三圳釀粄、奶油花生酥、紅焖肉等。1、客家燒鵝：将鵝宰好拔毛後，放到大鍋中用水煮至剛熟，稍微瀝幹。将生抽煮滾攤涼，适量放些紅糖、白酒。将每隻鵝切成4大塊，全部放到盛滿生抽的瓦缸中腌泡。過年時就取出鵝肉，切成小塊，先以豆豉、蔥頭、姜片爆香，後放入芹菜、蒜苗爆炒。2、雞炒酒：用客家特有的客家酒和鮮嫩雞肉制成，雞肉鮮嫩、略帶娘酒的味道。（一定要客家特制：娘酒來炒）可這道菜的重 2023-07-07
美食怎樣做白果煲粥
1、白果124克、瑤柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、鹽3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹... 2023-07-07
美食怎樣炖草魚好吃又簡單
1、主料：草魚一條。配料：蔥，姜，蒜，醬油，料酒，醋，食鹽，味精，食用油，花椒，大料。2、将魚洗淨，... 2023-07-07
美食南瓜炒菜怎麼做才香
1、材料：南瓜1/4個、百合2個、西芹1根。調料：食鹽1/2茶匙、雞精适量、植物油1.5湯匙。2、西... 2023-07-07
美食自制水果果凍怎麼做
水果果凍的做法步驟有5步。需要的食材有：白涼粉50g、清水500g、白糖5g、黃桃适量、藍莓适量。制作水果果凍的具體操作步驟如下：第一步：水果切丁水果洗淨、切丁。第二步：調果凍糊早餐機裡加入水、白涼粉、白糖。第三步：煮開小火煮開，顔色由白變為透明即可。第四步：裝入模具水果裝入模具中。第五步：脫模倒入... 2023-07-07
美食虎皮雞爪怎麼炸才蓬松
虎皮雞爪炸蓬松需準備食材：鳳爪、胡椒粉、蚝油、紅糖、蔥姜蒜、生抽、醬油、料酒、五香粉、香醋、辣椒。一共四個步驟，下面是虎皮雞爪詳細操作：第一步：剪去指甲鳳爪用水浸泡半小時，剪去指甲。第二步：焯水焯水至血水全部煮出，放一塊姜用于去腥。取出鳳爪，晾幹。第三步：炸泡油鍋倒油。炸至鳳爪表皮是小水泡即可。鳳爪... 2023-07-07
美食腌制香椿芽要先焯水嗎
1、需要。香椿不管怎麼做，都需要焯水。香椿中硝酸鹽和亞硝酸鹽含量遠高于一般蔬菜，每公斤香椿中亞硝酸鹽... 2023-07-07
美食雞胗怎麼清洗
雞胗怎麼清洗共3個步驟，需要準備雞胗、水，以下是雞胗怎麼清洗的具體操作步驟：第一步：沖洗先沖洗一遍。第二步：摩擦清理用手指摩擦來清除雜物。第三步：去掉襯裡當雞胗的内部幹淨後，會在看到黃色的襯裡，去掉襯裡即可。總結：以上就是關于雞胗怎麼清洗的具體操作步驟，希望對大家有幫助。 2023-07-07
美食醒圖放大鏡效果怎麼弄
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：醒圖3.9.0醒圖放大鏡效果的使用方法一共分為4步，本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12醒圖放大鏡效果怎麼弄的具體操作步驟... 2023-07-07
美食琥珀豆奶香草布丁的做法
1、食材：豆奶300ml、細砂糖2湯匙+1茶匙、香草莢/香草精1隻/1ml、檸檬(皮屑)1/2顆、玉... 2023-07-07
美食雞胗怎麼做好吃易爛
雞胗可做小米椒爆雞胗、鹵雞珍、湖南口味香辣雞胗等。以湖南口味香辣雞胗為例。一共四個步驟，下面是湖南口味香辣雞胗詳細操作：第一步：去腥鍋裡燒開水，加适量姜蒜入開水。雞胗放開水中去腥味。大約5分鐘後撈出，用涼水沖刷，雞胗更脆。第二步：切花雞胗切花。方便後期入味。第三步：切辣椒将姜蒜、辣椒切好備用。第四步... 2023-07-07
美食盤龍區美食
盤龍區美食有雞棕、苞谷粑粑、昆明玫瑰大頭菜、什錦涼米線、火腿月餅、雲腿豆焖飯、昆明餌塊、雲南春卷等。1、雞棕：可用雞棕單獨做湯或炒吃，也可炸、腌、拌、燴、烤、焖、清蒸其味都鮮美無比。2、苞谷粑粑：雲南俗稱玉米為苞谷。苞谷粑粑是每年玉米成熟的季節用鮮嫩的玉米制作的一種風味小吃。制作簡單，口味清新，營養豐富。3、昆明玫瑰大頭菜：傳統美食，昆明玫瑰大頭菜是以當地郊區（主要是關上、楊方凹一帶）出産的上等鮮 2023-07-07
美食椰子肉怎麼吃才好吃
1、材料：新鮮椰子肉半個，冰糖300g，水375g。2、椰子肉切片，可薄可厚，厚點有嚼頭，薄點會很脆... 2023-07-07
美食鮮大蒜怎麼腌制好吃
1、糖醋蒜的兩種配料比例。（1）用大蒜的重量做配料：10斤鮮蒜的糖醋鹽，大約用1.6斤糖和3斤醋和0... 2023-07-07
美食燒魚的配料需要哪些
燒魚需要酒、蔥、蒜、辣椒、豬油、調味料等一些配料，也可以根據自己的口味來進行适當搭配。燒魚是用鲳魚制作的一道閩菜菜品，魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高。魚的營養價值：魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地 2023-07-07
美食牛尾煲怎麼做啊
1、牛尾用加了料酒的清水浸泡一小時，泡出血水後洗淨。2、将牛尾放入砂鍋中，加入足量的清水和蔥姜。3、... 2023-07-07
美食美團怎麼下單點外賣
演示機型：Iphone12&&華為P40&&小米11系統版本：iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7APP版本：美團7.60.2美團怎麼下單點外賣共有4步。本操作方法适用于Iphone12、華為P40、小米11三種機型。以下是Iphone12下的具體操作步驟：第一步：打開美團打開美團... 2023-07-07
美食蒜香雞翅的做法
1、材料：雞翅，生抽，鹽，生姜末，黑胡椒粉，香葉，料酒，大蒜，白糖。取一隻碗，倒入生抽、鹽、生姜末、... 2023-07-07
美食大辣椒怎麼炒好吃
大辣椒做大辣椒炒土豆片、大辣椒炒肉、大辣椒炒杏鮑菇等好吃。以大辣椒炒杏鮑菇為例，共分為3步，需準備的食材有杏鮑菇、大辣椒、大蒜、幹辣椒、菜籽油、鹽、醬油、糖。以下是制作大辣椒炒杏鮑菇的詳細步驟：第一步：處理食材杏鮑菇洗淨切片，青椒洗淨切塊，幹辣椒切段，大蒜去皮切碎。第二步：炒杏鮑菇熱鍋冷油，下入大蒜... 2023-07-07
美食凍豆腐怎麼吃
一、凍豆腐炒肉。準備食材：凍豆腐400克、五花肉80克、蔥5克、姜5克、生抽2湯匙、老抽1勺、料酒1勺、白糖1小勺、鹽适量。1、凍豆腐切成小方塊，五花肉切薄片，蔥切蔥花，姜切絲。2、起鍋加一點油，加入五花肉慢慢煸炒出油至微焦。3、加入蔥姜炒出香味。4、加入凍豆腐。5、生抽、老抽、料酒、白糖翻炒均勻。6、倒入适量清水，煮開後轉小火炖煮10分鐘。7、最後嘗下鹹淡，加點鹽轉大火稍加收汁即可。二、白菜炖凍 2023-07-07
美食海蛎子怎麼吃法
海蛎子可以做海蛎粥、香煎海蛎子、海蛎幹貝冬瓜湯等。以海蛎幹貝冬瓜湯為例，所需食材有冬瓜、幹貝、生姜、花椒、海蛎、生蔥、細鹽。共有5步，以下是海蛎幹貝冬瓜湯的詳細步驟：第一步：冬瓜去皮切塊将冬瓜去皮切塊，生姜切絲。第二步：配料下鍋将冬瓜、幹貝、生姜、花椒配在鍋裡，再加入适量的清水。第三步：煲湯将内膽裝... 2023-07-07
美食黑糖怎麼吃才是正确的
1、黑糖姜茶，是要提前準備适當的生姜也有黑糖姜茶，随後先燒開水，直到水開過之後再将生姜也有黑糖姜茶放... 2023-07-07
美食年糕怎麼吃好吃簡單的方式
年糕簡單的吃法共分為4步，需要用到的食材有年糕、白糖、番茄醬、韓式辣醬、洋蔥、魚豆腐，以下是辣炒年糕的具體步驟：第一步：分開年糕把年糕分開，用涼水泡五分鐘。第二步：切小片魚豆腐切成小片，放入年糕中。第三步：切丁洋蔥切成小丁。第四步：攪拌翻動小火煮年糕和魚豆腐，等水開加辣醬、番茄醬、白糖，期間不斷攪拌... 2023-07-07
美食楊桃怎麼切
切楊桃所需材料有楊桃、刀具，共分為四個步驟，以下是切楊桃的詳細操作：第一步：楊桃洗淨将楊桃洗淨後将其尾部切掉。第二步：切棱将其五個角最外面的棱切掉。第三步：去芯将楊桃頂部切掉，從正中間切開，将每個部分的芯去掉。第四步：切小塊将芯去掉後，切成小塊即可。總結：以上就是關于楊桃怎麼切的具體操作步驟，希望對... 2023-07-07

tft每日頭條

> 美食

> 一歲多的寶寶一天三餐吃什麼

一歲多的寶寶一天三餐吃什麼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注