也許是北方長大的關系,對于炖菜一直情有獨鐘,隔幾天不吃還真饞。就連魚我也不放過,不紅燒不清蒸,獨愛用蔬菜來炖着吃。多年前我第一次炖魚的時候,剛巧趕上老公的大廚朋友來家做客,我自認為自己炖魚做得不錯,特意露了一手,朋友吃完給了幾點建議,這以後呢,這道炖魚就成了我的拿手菜,兒子說百吃不厭!
炖魚好吃,首先要用新鮮的活魚,這樣才鮮美,還不腥。此外,魚和粉條白菜是絕搭,增加營養還下飯。其實要想菜好吃,這些還不夠,還缺一樣食材來增香,此外,大廚指點的煎魚法也不錯呢,很實用哦!
需要的食材:鮮魚1條450克(武昌魚,草魚、三道鱗均可),土豆粉條1绺(或紅薯粉條),大白菜葉的部分1段,帶皮肥瘦豬肉1小塊,蔥姜蒜,八角2個,醬油,植物油,白胡椒粉,鹽,料酒,面粉少許
詳細做法:
第一步,準備食材。炖魚用現宰的活魚才鮮美,我用的是武昌魚,買的時候讓師傅把魚處理幹淨,回來自己簡單處理一下洗淨就可以了,很方便。做這菜用草魚、三道鱗也都可以,刺少肉厚的才好吃;把豬肉切薄片,豬肉是這道菜好吃增香的關鍵,不能省略,不要用純瘦的,不夠香
第二步,把魚切塊,不用打花刀,不影響入味,且成品形好。魚段放白胡椒粉1勺,料酒4勺,抹勻,腌10分鐘入味去腥。這一步,胡椒粉和料酒的量要大,這樣能很好地去腥
第三步,魚腌好後把腌汁倒出不要,魚身上撒少許面粉,雙面都拍勻,這樣煎魚好看不破皮
第四步,炒鍋燒熱,倒入植物油後再燒熱,放入少半勺鹽。這一步,是魚不粘的關鍵,鍋燒熱再放油,這一步能起到魚防粘的作用,尤其是大鐵鍋,這一步不能少;油要熱,也是防粘竅門;放鹽,有效防粘。這個小妙招要記牢哦!
第五步,魚下鍋後不要立刻翻面,要等一面煎黃後再放另一面,直到兩面都變黃後就可以鏟出備用了
第六步,炒鍋裡放入肥瘦肉和八角2個,大火翻炒至豬肉變黃出油,放入蔥姜蒜炒出香味,再放料酒、醬油炒勻,加鹽,倒入沒過食材1寸的開水
第七步,放入煎好的魚塊,大火燒開炖五分鐘
第八步,放入沖洗過的粉條蓋上蓋子炖5分鐘
第九步,放入切成塊的白菜葉,大火燒開轉中火炖5分鐘左右,白菜熟透變軟
第十步,最後一步,加入1勺蒜末拌勻,再次開鍋即關火,香噴噴的白菜粉條炖魚就做好了,好吃極了,比清蒸和紅燒的都好吃哦!
一,魚不粘的妙招:熱鍋放油,再燒熱(這就是廚師所謂的熱鍋涼油);油裡要放鹽
二,炖魚鮮美更香,要放幾片肥瘦豬肉,這樣做,不但蔬菜更香,魚也更鮮美了
三,炖魚,要記住三大:大蔥、大蒜、大姜,意思是說這三樣的量要夠大,超提味
四,炖魚,用白菜葉子部分口感更搭,要比白菜幫好吃
三餐美食,快樂分享,您的“一評、一贊”是對我最大的支持,如果您覺得還不錯,請把它分享出去,謝謝!家有兒童名曰小寶,故取名寶媽小廚。資深美食自媒體原創作者,特邀美食撰稿人,擅長家常菜、面食、早餐的制作。美食就是家的味道,有愛才能做得更好。三餐有“溫度”,體驗廚房裡的樂趣。歡迎繼續關注!本文為寶媽小廚原創作品,嚴禁搬運及盜圖,違者必究!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!