又辣又甜的炒豆腐-tft每日頭條

又辣又甜的炒豆腐

美食更新时间:2024-07-22 15:21:57

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）1

甜豆的營養價值很高，富含維生素A、C、B1、B2煙堿酸、鉀、鈉、磷、鈣等，并且含有豐富、比大豆蛋白還容易消化的蛋白質，熱量比起其它豆類卻又相對較低，所以是一種美容瘦身的食材。小寶貝感冒好幾天了，好像對什麼都沒食欲。我說:“媽媽今天給你炒甜豆吃啊。”寶貝好奇地說:“甜豆？”我從冰箱拿出來給她看，她說:“這個是在奶奶家吃過的。”小家夥記得很清楚，奶奶家種了豌豆，她在那裡吃過還沒有嫩豌豆粒。所以我在摘菜的時候她就要求吃裡面的豆豆，我說，裡面的豆豆還沒長大，太小了不好吃。看她饞的模樣我還是給她打開了一個，确實不好吃。。。

By 咫尺光年-愛如初見【豆果美食官方認證達人】

用料

豬裡脊肉 80g
甜豆 300g
金龍魚菜籽油适量
雞粉 1g
生抽一勺
竹鹽少許

做法步驟

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）2

1、甜豆摘好洗淨，甜豆兩邊的絲要撕去。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）3

2、肉切小塊，倒入1 g雞粉。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）4

3、再倒入半勺生抽，抓勻腌制10分鐘。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）5

4、甜豆開水下鍋焯1分鐘，撈出控水。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）6

5、熱鍋涼油，倒入金龍魚菜籽油，倒入腌制好的肉片。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）7

6、肉片翻炒至變色。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）8

7、然後倒入甜豆。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）9

8、和肉片一起翻炒2分鐘。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）10

9、甜豆炒熟，倒入半勺生抽，少許鹽，翻炒均勻即可關火。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）11

10、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）12

11、清甜可口。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）13

12、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）14

13、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）15

14、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）16

15、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）17

16、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）18

17、成品圖。

又辣又甜的炒豆腐（清甜美味的甜豆炒肉）19

18、成品圖。

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食金鈎菜花湯應該怎麼做
菜花又叫作花菜，它是一種非常普遍的蔬菜，但是由于它的味道和營養，所以喜歡吃菜花的人還是非常多的。菜花的吃法很多，一般人喜歡清炒，但事實上它也是可以做成湯水來飲用的。現實之中，許多飯店會把菜花和蝦米放在一起，做成美味的金鈎菜花湯。但是這麼獨特的金鈎菜花湯，究竟該怎麼來做呢？主料：蝦米50克，菜花500... 2024-01-06
美食口腔潰瘍怎麼辦吃什麼可預防口腔潰瘍？
從某種意義上說，口腔潰瘍是一種生活方法病，口腔潰瘍的預防需要我們做好日常生活中的一些小細節。那麼如何做好口腔潰瘍的預防措施呢？下面就為您介紹一些飲食中可預防口腔潰瘍的措施。1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。2、避免使用含12-烷硫酸鈉（SLS）的牙膏。3、保證充足的... 2024-01-06
美食治療胃潰瘍的食療方法
平時日常生活中，我們很容易患上胃潰瘍這個病，而且這個病讓人特别痛苦。很多人患上胃潰瘍，四處求醫，但都沒有治療好，有時候用藥物治療，卻治标不治本。其實胃潰瘍不僅需要藥物上的治療，在平時飲食上我們也需要多加注意。這裡為大家介紹幾道可以治療胃潰瘍的食物，讓我們來具體介紹一下這些食物的功效和具體做法。胃潰瘍... 2024-01-06
美食白蘿蔔湯有什麼特别的作用呢？
很多人都喝過蘿蔔湯，白蘿蔔湯對于身體的好處出非常的多，數也數不過來，民間更是有冬吃蘿蔔夏吃姜的說法，可見白蘿蔔的好處有多少，但是再好東西也有它壞的一面。蘿蔔也不例外，也不是所有人吃它都會有好處的，比如說消化不好的病人以及有腎髒疾病的人。蘿蔔湯的作用還有很多，下面可以具體來說說都有那些作用。長期單吃會... 2024-01-06
美食鍛煉之後吃什麼長肌肉呢
男性平時都愛泡在健身房，因為男人有肌肉才更有安全感，才更帥，現在的男人都是這樣的，沒有肌肉的男人看起來柔柔弱弱的，大衆女性還是喜歡有肌肉的男人，所以他們經常會鍛煉，當然也是為了強身健體，但是有的人不知道鍛煉以後要吃些什麼才能長出肌肉來，那麼我們一起來了解下鍛煉之後吃什麼長肌肉呢？吃高熱量食物。100... 2024-01-06
美食堅果營養高食用不知道這些禁忌也會吃出...
堅果類食物的特點是富含脂肪、蛋白質、油脂、礦物質和維生素，對人體骨骼發育、癌症預防、心血管疾病預防和保健有諸多好處。但是食用也是要注意的。堅果營養價值高但每種都有禁忌在日常生活中我們的父母和家人都會提倡多吃堅果，認為它們的營養價值高，這樣的說法雖然正确但卻不全面。堅果具有很高的營養價值這是毋庸置疑的... 2024-01-06
美食蔬菜肉末粥的做法是什麼
蔬菜肉末粥是非常健康的一種粥，而且制作方法比較簡單，除了成年人之外，就算是嬰兒的輔食中也可以添加蔬菜肉末粥。我們都知道，蔬菜中含有各種維生素，而肉末裡又含有豐富的蛋白質，所以這款粥的營養價值也是非常高的。今天就為大家具體的介紹一下蔬菜肉末粥的具體做法有哪些。做法一、材料：大米100克、豬前夾肉100... 2024-01-06
美食山楂的功效有哪些呢
山楂是我們經常能吃到的水果，還可以叫作山裡紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的，很是可口，别看它個頭不大，卻是有很高的營養和醫療價值的。經常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化等，山楂的功效與作用有哪些？讓我們具體的來了解一下吧。山楂的功效與作用1.降血脂防治心血管疾病，降... 2024-01-06
美食紅燒茄子怎麼做？茄子的營養價值
紅燒茄子怎麼做？茄子的營養價值紅燒茄子的營養1、茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。2、茄子富含茄子花維生素P，而茄子花維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能，保護心血管、抗壞血酸，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血... 2024-01-06
美食瓦罐養生湯怎麼做？
一直以來民間有很多的小吃都是備受人們喜歡的，而且經久不衰，從古流傳至今已經有非常悠久的曆史，卻在時光的飛速流逝裡仍然被人們所接受和認可，這就是美食的誘惑和魅力，其實很多的美食小吃都是可以自己來做的，那麼瓦罐養生湯怎麼做？“瓦缸煨湯”是流行于南方民間的一種風味菜肴。它采用一種制特的大瓦缸，其缸底可以燒... 2024-01-06
美食白糖加白醋洗臉的作用是什麼
為了更好的保養我們的肌膚，那麼對肌膚的一些護理工作自然是比較重要的比如說美白防皺，去斑等等都應該重視，但是經常性地購買各種，肌膚護理産品的話，有些人也可能會負擔不起，而且過多的使用，裡面殘餘的一些化學成分也不利于肌膚健康，所以大家可以了解一些生活當中的肌膚護理方法，比如用白醋加白糖洗臉。用清水稀釋後... 2024-01-06
美食醉酒後喝濃茶能解酒？
醉酒後喝濃茶能解酒？醉酒後喝濃茶能解酒？很多人都認為醉酒後喝茶可以醒酒，而且還是以喝濃茶為主，真的喝濃茶可以使人大腦清醒嗎？在醉酒後喝茶來醒酒對身體健康有影響嗎？下面我們一起來看看醉酒究竟能不能通過喝濃茶來醒酒吧！有關專家表示，大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走體内的部分酒精，對于減輕酒精中毒有一定好處... 2024-01-06
美食補氣養生粥怎麼做？
美食是現代人的追求，但在美食中也不是所有的美食都對人的身體健康有益。在我們的家常便飯中，米飯是我們的主食。其中補氣養身粥對正在上學的中小學生的身體大有益處。在高中生活的學生，一般要熬夜到很遲，身子虛弱，身體功能下降，用食物治療是最方便的。小編搜羅了一些粥的知識和補氣養生粥的做法。對于氣虛體質者，可以... 2024-01-06
美食寶寶胡蘿蔔粥大全
家長朋友們對于很多小寶寶的飲食，非常的關注都希望孩子可以吃得健康又營養特别是要給孩子吃的，可以補充到身體元素的食物那麼少不了的就是胡蘿蔔，拉胡蘿蔔對于孩子的心理發育來說，有着非常好的作用而且胡蘿蔔當中，維生素c非常的高，那麼我們來介紹一下寶寶胡蘿蔔粥做法。食譜原料胡蘿蔔，粳米，水制作方法1、把胡蘿蔔... 2024-01-06
美食蓮藕為什麼會變黑？如何防止蓮藕變黑
蓮藕的潔白無瑕、瑩白如玉是很多人喜歡的美味食物，但是蓮藕如果經過高溫加熱很容易就會變黑，影響視覺上的觀賞效果，所以如何防止蓮藕變黑則是一件需要技巧的事情，你知道如何防止蓮藕在烹饪過程中變黑嗎？蓮藕為什麼會變黑？如何防止蓮藕變黑蓮藕為什麼會變黑？對于蓮藕為什麼會變黑的問題？網絡上流傳着多種解釋，看上去... 2024-01-06
美食養肺的食療方法有哪些呢
近年來，出現肺部疾病的患者朋友們越來越多，這和我們的生活習慣息息相關。而更令人痛心的是，很多朋友還沒有因此引起重視，依然非常自我的生活着，導緻肺癌的出現而喪失了生命。其實食療可以很好的保養我們的肺部，那麼養肺的食療方法有哪些呢？針對這個問題，接下來的時間就讓大家和我一起進入到今天的學習中去。銀耳銀耳... 2024-01-06
美食蜂蜜核桃的功效有哪些呢
如今飲食保健方面的知識都是大家比較關心的事情，也是大家很重視的事情。蜂蜜是很營養的東西，而核桃也是比較營養的食品，這兩者大家很多人都吃過。其實大家對蜂蜜核桃的認識的還不是很清楚。那麼，蜂蜜核桃的功效有哪些呢？對于蜂蜜核桃的一些功效，來看看下文具體的介紹吧。蜂蜜作為一種醫療保健品治療疾病，已有悠久的曆... 2024-01-06
美食如何選擇月餅？選擇月餅的方法
如何選擇月餅？選擇月餅的方法選擇月餅的方法适量吃：少量多樣，以品為主。月餅一次不宜多吃，最好不超過一個。可以和親朋好友分享不同口味的月餅，既慶祝節日、增進友情，又不至于食用過量。不能用月餅代替正餐。月餅的營養成分遠比不上正餐所提供的營養全面、均衡。看标簽：看名稱、配料表、生産日期、保質期、廠址、産品... 2024-01-06
美食豆漿的作用是什麼呢
我們都知道經常吃一些豆制品對我的身體有很多好處，尤其是黃豆裡面含有大量的蛋白質，能夠提高我們身體的免疫力，但是對豆類的吃法是多種多樣的，其中豆漿就是最簡單和方便的一種，尤其很多人在早餐的時候還有吃豆漿的習慣，但是一定要掌握好它的作用才能對身體進行更好的調理，下面一起了解一下豆漿的作用是什麼豆漿的作用... 2024-01-06
美食感冒了怎麼辦一碗湯的作用比吃藥還靈
眼下正是季節交換的時候，秋季晴空萬裡、秋高氣爽，冬季雖說沒有了十裡冰封的場面，倒也是寒風刺骨。每到這個時候，很多人仗着自己的身體還算可以，走“隻要風度，不要溫度”的路線，特别是女性群體，最後一不小心還是把自己凍感冒了。自己“種”下的“因”，自己就要接受殘酷的“果”。有病就要去治，大病去醫院，小病扛一... 2024-01-06
美食甜玉米粒怎麼做好吃？甜玉米粒的營養
甜玉米粒怎麼做好吃？甜玉米粒的營養甜玉米粒的營養1：甜玉米籽粒中含有較高的糖分、粗脂肪和澱粉，含有多種維生素和礦物質，尤其含有較高的優質蛋白和氨基酸，所含的18種氨基酸中有8種為人體所必需的。2：經常食用甜玉米可防止血管硬化，降低血液中膽固醇的含量，還可防止腸道疾病。3：所含有的胡蘿素被人體吸收後轉... 2024-01-06
美食早上起床空腹喝什麼水？早上空腹喝蜂蜜...
喝蜂蜜水保健被人們認同，合适喝蜂蜜水大家都還不能準确認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不适宜的蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，... 2024-01-06
美食蔥油餅怎麼做？蔥油餅的做法
蔥油餅怎麼做？蔥油餅的做法蔥油餅的簡介蔥油餅是上海地區漢族特色小吃的一種，屬閩菜或魯菜菜系。中國福建，山東等地也有該小吃。口味香鹹，主要用料為面粉和蔥花。是街頭、夜市的常見食品。将面粉、水拌和均勻，揉成面團，搓成長條；放入生坯，擀成圍片，刷上油；将蔥花、鹽、油、花椒粉拌和，均勻地撒在圓片上，卷好擀圓... 2024-01-06
美食怎麼熬綠豆湯？熬出美味綠豆湯的小竅門
在熬制綠豆湯時，如果煮的時間過久，就會使湯色發紅發渾，失去了應有的特色風味。那麼該怎麼解決呢？下面作文庫知識百科就教大家幾個熬制綠豆湯的秘訣，您不妨試試。怎麼熬綠豆湯？熬出美味綠豆湯的小竅門熬出美味綠豆湯的小竅門1、将綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中... 2024-01-06
美食紅色山茶花能養生嗎？
很多人在家中養山茶花之是為了漂亮，賞心悅目，殊不知山茶花也是具有很多養生保健功效的，對人體的好處有很多，隻要能夠知道紅色山茶花能養生嗎，就可以充分的利用，其實它不僅能夠涼血止血，還能散瘀消腫，在出現各種創傷時使用，效果還是很好的。山茶花的藥用價值，始見于明代李時珍《本草綱目》，清乾隆名醫吳儀洛的《本... 2024-01-06
美食肉苁蓉枸杞酒的功效有哪些呢
肉苁蓉在我國的中草藥中，屬于滋補藥材，有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材，而肉苁蓉枸杞酒更是肉苁蓉所有吃法裡最為滋補的一種，那麼，我們今天就來看看，肉苁蓉枸杞酒的功效有哪些呢。肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。肉苁蓉可使小鼠紅細胞超氧化物歧化酶（SOD）的活性明顯增強，使小... 2024-01-06
美食腫瘤患者飲食療法包括哪些
腫瘤分為良性和惡性腫瘤，惡性的腫瘤也就是常說的癌症了，所以在腫瘤這個問題上要着實重視起來，腫瘤患者的飲食如果安排合理妥當，有效緩解腫瘤疾病也不是不可能，食療藥物和藥膳複方都有一定防癌作用，那麼腫瘤患者飲食療法包括哪些呢？我們一起來看看并找出适合自己的方法。食療中藥，1)香茹鮮香菇90克，用植物油适量... 2024-01-06
美食紅棗桂圓枸杞茶的功效都有哪些呢？
随着我們物質生活的改變，人們的健康意識也是越來越強烈，在平時的時候很多朋友都會開始注重養生保健了，尤其是在飲食方面也是尤其的注意的，而桂圓紅棗枸杞茶就是養生的一大佳品，所以很多朋友都想知道它們的具體功效都有哪些，那麼，紅棗桂圓枸杞茶的功效都有哪些呢？枸杞滋補腎陰。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝... 2024-01-06
美食吃了口香糖怎麼辦
口香糖相信大家都吃過吧，很多人也許每天都會吃，也有很多人有把口香糖咽下去的經曆吧。在人們的眼裡把口香糖吃了是不得了的，有人說會粘住腸胃，有人說會被消化了，那到底吃了口香糖會怎樣呢，有什麼解決方法，下面就介紹了吃了口香糖怎麼辦。事實上，即使把口香糖咽下去了也不會有什麼危險，因為口香糖雖然帶有一定的膠質... 2024-01-06
美食如何挑選胡蘿蔔？胡蘿蔔的食用禁忌
胡蘿蔔的營養如此豐富，那麼在吃胡蘿蔔的注意事項都有哪些呢？胡蘿蔔是不可以生吃的，而且胡蘿蔔不可以含有維生素C的食物以及含有究竟的食物同食。如何挑選胡蘿蔔？胡蘿蔔的食用禁忌如何挑選胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富，是家庭常備的蔬菜。常吃胡蘿蔔好處多。挑選胡蘿蔔必須擁有一些技巧才能挑選出怎樣才能挑到口感好、營養價值... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 又辣又甜的炒豆腐