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一周早餐豆漿的做法和配方

美食 更新时间:2024-08-31 00:17:31

沒了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享10款早餐豆漿的做法,香濃順滑美味可口,讓你每天喝豆漿不重樣,快快收藏吧!

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)1

紅豆薏米豆漿

材料:

紅豆30克,薏米20克,紅棗10克,燕麥20克,水600毫升

做法:

1、紅棗去掉果核(比較燥熱),和其他材料一起洗幹淨;

2、放入豆漿機中,按下煮熟鍵等待享用即可!

3、可以根據個人口味加點冰糖喲~

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)2

紅棗花生豆漿

食材

花生30克,紅棗5顆,紅豆30克(2人份)

做法:

1 洗幹淨花生、紅棗和紅豆,紅棗去核

2 全部材料放入破壁機,加到600毫升清水。

3 點開豆漿按扭,等待煮熟。

4倒出杯子,就可以開喝啦!(紅棗有甜味,不需加糖)

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)3

紫薯瘦身豆漿

材料:

紫薯200克,香芋200克,黃豆50克

做法:

1紫薯和香芋去皮切成片狀,黃豆洗幹淨。

2全部材料放入豆漿機,按下煮熟鍵就可以等待享用啦!

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)4

原味純豆漿

黃豆80g

純淨水1升

冰糖2顆

1将黃豆浸泡一夜,第2天一撮就脫殼的說明好了

2把泡好的黃豆,加入破壁機裡倒入1升的水

3轉動破壁機打3分鐘

4拿個過濾網,把豆渣過濾掉,留下第一桶豆漿

5将剩下的豆渣再倒入破壁機,加水300ml,等2分鐘讓豆渣沉下去

6再次打發2分鐘

7再把豆渣過濾,好了,第二桶的豆漿又有了,找個鍋,倒入打好的豆漿,加入兩顆冰糖,小火慢慢煮

8表面開始有小泡泡可以關火了,慢慢能聞到濃郁的豆香,倒一杯跟買來的差不多,原汁原味的純黃豆漿

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)5

三黑豆漿

所需食材:

黑豆40g

黑米20g

黑芝麻20g

核桃兩顆

椰棗兩顆(記得去核)

燕麥奶800ml

用豆漿機或者破壁機選擇豆漿模式,時長30分鐘

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)6

銀耳蓮子豆漿

食材:

蓮子20克,幹銀耳10克,黃豆20克,清水600毫升

做法:

1食材洗淨泡一宿

2 泡好的食材,蓮子去心,放入破壁豆漿機中

3水箱加入清水

4 調至濕豆功能,開啟熬煮豆漿

5待豆漿煮熟即可,如果喜歡喝甜的,可以适當加點冰 糖調味即可

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)7

黑豆淮山豆漿

食材

黑豆30克,紫米30克,紅棗4顆,淮山60克

做法

1黑豆紫米洗幹淨,淮山去皮切塊,紅棗去核

2全部材料放入破壁機,加500毫升清水

3按下豆漿鍵,等待煮熟即可

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)8

三黑豆漿

食材:

黑芝麻20克,黑豆30克,黑米30克,清水600毫升(2-3人份)

做法

1. 洗幹淨黑豆和黑米,用過濾網洗芝麻。(用碗洗會浮在水面很難撈起來)

2. 全部材料放入破壁機,加到600毫升清水。

3. 點開豆漿按扭,等待煮熟。

4. 倒出杯子,就可以開喝啦!(加糖少許)

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)9

南瓜栗子豆漿

食材

南瓜50克,栗子40克,黃豆40克,清水500毫升

做法

1把南瓜切成小塊,栗子去皮。(曬太陽或熱水泡)

2 把食材放入破壁機中,加水500毫升,點擊豆漿模式 ,等待煮熟即可飲用。

一周早餐豆漿的做法和配方(10款早餐豆漿的做法)10

胡蘿蔔豆奶

食材

胡蘿蔔20克,黃豆20克,純牛奶200毫升(2-3人份)。

做法

1把胡蘿蔔切成小塊,清洗黃豆 。

2 把胡蘿蔔和黃豆放入破壁機中,點擊豆漿模式 ,等待煮熟。

3 把準備好的牛奶倒入破壁機中攪拌均勻即可

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