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脾胃虛弱濕熱體質能吃水果嗎

美食更新时间:2024-12-02 06:30:58

我們都知道，每個人其實都有不同的體質，有的偏熱有的偏寒，其中燥熱體質就是其中以一種。或許有不少人都認為自己是燥熱體質，但到底什麼是燥熱體質，以及燥熱體質有什麼具體特征就不是每個人都能說得出來。下面我們就看看燥熱體質有什麼特征，以及燥熱體質适合吃哪些水果。

脾胃虛弱濕熱體質能吃水果嗎（燥熱體質人群怎麼吃水果）1

什麼是燥熱體質？具有5大特征

所謂燥熱體質，其實是跟虛寒體質相對的，其中包括先天性的燥熱體質和後天性的燥熱體質兩種，具體來說有以下幾個突出表現：

1、脾氣急躁

這類人群由于陰虛火旺，火擾神明，往往容易出現性情急躁的情況，常常會心煩易怒，也不容易與他人相處。

4、怕熱

這部分人十分怕熱，身體還會經常有發熱的感覺，因此喜歡喝冷飲和冰水等，有時甚至大冷天喝冰水都會覺得爽快。

5、月經不調

如果是女性燥熱體質人群，還可能出現月經提前或是經量的症狀。

燥熱體質人群怎麼吃水果？

廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲教授在此前采訪中指出，水果和其他食物一樣也具有自己的性和味，有着寒、涼、平、溫、熱五性，分别适合不同體質的人群食用。

針對燥熱體質的人群，池曉玲教授認為可以多吃一些寒涼性的水果，“如西瓜、柿子、香蕉、草莓、雪梨、甘蔗等，可以清熱、解毒，幫助消除熱病。平性水果如葡萄、蘋果、檸檬、菠蘿等也可以适當吃一些。”

脾胃虛弱濕熱體質能吃水果嗎（燥熱體質人群怎麼吃水果）2

那麼燥熱體質人群是不是就完全不能吃如荔枝、榴蓮、桃子等溫熱的水果？

池曉玲教授表示也并非如此，“并不是說完全不能吃，隻是建議少吃，因為水果中都有含量千差萬别的人體必需的微量元素和礦物質。如果症候明顯且來勢較急，這時候光吃水果肯定不是，還是需要看醫生、吃中藥進行調理。”

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