夏天氣候炎熱,這個時候就應該多吃素菜少吃肉,合理飲食!
那麼多的素菜裡大家最喜歡什麼菜呢?
我最喜歡的就是豆腐了,一方面是因為豆腐營養豐富,富含植物蛋白,另一方面是因為豆腐價格便宜、做法多樣而且味道也是非常棒。
今天就跟大家分享一個豆腐的家常菜做法,簡單好吃又營養,而且小孩子也很喜歡吃哦。這道菜吃起來也不油膩,很适合夏天吃,成本也才10塊錢不到。
【家常豆腐】
材料:豆腐、蔥、青椒、生姜、大蒜
調料:生抽、蚝油、鹽、水澱粉
【詳細做法】1.買回來的豆腐輕輕的清洗一下,别弄碎了,然後把豆腐切成三角形,這樣子比較好看又不容易碎。
2.鍋裡放多一點油,燒至6-7成熱,然後把豆腐下鍋中火炸,這個時候可以用筷子輕輕的推動一下,防止粘鍋。豆腐炸成兩面金黃就可以撈出來控幹油分備用了。也可以用不粘鍋來煎豆腐,我因為沒有不粘鍋,所以用來炸。
3.準備好蔥、青椒、生姜跟大蒜,把它們清洗幹淨後,切好備用。大蒜可以用多一點,這樣子蒜香味就濃一點。
4.起鍋熱油,把生姜、大蒜跟蔥白放下去炒香,然後把豆腐倒進去翻炒均勻,最後放一點點鹽、2勺生抽、一勺蚝油,繼續翻炒均勻後,倒入一大碗清水。
5.燒開後,把青椒跟蔥段都放進去,然後繼續中火煮個5分鐘左右,湯汁變得有點濃的時候,倒入水澱粉翻炒均勻就可以出鍋了。
6.一道簡單好吃又營養的家常豆腐就做好了,味道非常不錯哦,小孩子都搶着吃。喜歡的可以先收藏起來,有空可以試一下呀,大概10多分鐘就能做好,非常快捷方便。
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