炒絲瓜用不用放醬油-tft每日頭條

炒絲瓜用不用放醬油

美食更新时间:2025-03-16 18:57:06

炒絲瓜時，最忌直接放油，教你飯店做法，絲瓜翠綠不出水不發黑。哈喽，大家好，我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）1

絲瓜是春夏季節最常見的一種食材啦，因為它的水分比較足，有美容養顔的效果。所以又被人稱為“美容瓜”啦。我們這邊的絲瓜現在是三元一斤，買上兩根的話就足夠兩人吃啦！而且兩根絲瓜也就在三四元左右。所以每次去超市裡買菜的時候，我都會買上幾根新鮮的絲瓜吃。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）2

在南方絲瓜又被稱為水瓜，同樣也是受歡迎的美食。而它最常規的烹饪方式就是素炒絲瓜吃啦！很多朋友炒出來的絲瓜不是發黑就是容易出水，沒有飯店裡做出來的好吃。今天我就将飯店裡炒絲瓜的做法分享給大家，喜歡的朋友趕緊跟着我來學習一下吧！

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）3

——炒絲瓜的正确做法——

準備食材：絲瓜兩根，西紅柿一個，青尖椒半個，大蔥半根，大蒜兩個，精鹽，食用油，雞精，澱粉。

操作步驟

1.首先将準備好的絲瓜兩根去掉頭部和尾部，然後用削皮刀削掉它的外皮。先将其切成三厘米左右的長段，再将每一個長段切成小條放入碗中備用。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）4

2.準備新鮮的西紅柿一個，這裡我們隻需要西紅柿的外皮就可以啦。将他外表厚厚的果皮給他削下來。然後再切成細絲放入碗中備用。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）5

3.同樣再準備一個去籽的青尖椒，然後再切成細絲放入碗中備用。接下來再準備一個料汁：放入食鹽兩勺，白糖半勺，然後再放入雞精一勺。在裡面加入清水一起，放入半勺的澱粉。然後攪拌均勻備用就可以啦。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）6

4.準備料頭：大蔥半根将其切成蔥花，老姜一塊将其切成細絲。大蒜三個姜切拍散切末備用。

5.炒鍋燒熱在裡面加入适量的清水大火燒開，水燒開後在裡面放入半勺食用油。然後将準備好的絲瓜放在裡面汆燙一分鐘，然後立即撈出備用。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）7

6.炒鍋洗淨再次燒熱，在裡面放入食用油。将準備好的蔥花以及老姜，青椒絲和西紅柿絲放在裡面炒香。随着再将汆燙好的絲瓜放在裡面。大火快炒一分鐘炒出裡面的鍋氣。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）8

7.緊接着再将準備好的料汁倒在裡面，大火再次翻炒半分鐘就可以出鍋裝盤啦。出鍋前在上面撒上少許的蒜蓉，就可以裝盤食用啦。

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）9

一道美味可口、翠綠不出水不發黑的炒絲瓜就做好啦。是不是看上去和飯店裡一樣翠綠好吃呢？喜歡在家裡做這道美食的朋友趕緊去試一試吧。下次在家裡做炒絲瓜的時候，不要直接在裡面放油炒啦。多加這一步，自己在家也能做出飯店裡的味道哦！

炒絲瓜用不用放醬油（炒絲瓜時最忌直接放油）10

好了，以上就是關于本篇文章的具體分享啦！你還對此有其他不同的做法嗎？歡迎評論區分享給我們哦。喜歡本文章記得收藏加轉發哦！咱們下期見。

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