說到西洋菜，相信大家都應該非常的熟悉了，它跟普通的青菜不同，有着自己獨特的口感，但這個口感是大衆都可以接受的，所以西洋菜還是非常受到人們的喜歡的！西洋菜的吃法也不少，這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享西洋菜幾種特色的吃法，喜歡吃西洋菜的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也别忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜肴哒！

做法1：豬骨西洋菜湯

準備食材如下：豬大骨頭500，克西洋菜1把，胡蘿蔔1根，蜜棗2個，食鹽2茶匙，姜1塊，水适量

具體做法如下：豬骨焯血水，胡蘿蔔去皮切塊，全部材料放入湯煲中，大火燒開後轉小火3小時，出鍋前加适量鹽調味即可！

做法2：西洋菜豆腐湯

準備食材如下：西洋菜200克，豆腐180克，油适量，鹽2茶匙，姜1塊，雞精1茶匙

具體做法如下:西洋菜去黃葉和老莖，嫩豆腐切塊，西洋菜清洗幹淨，起鍋加水和姜絲，水開後放入豆腐，加鹽煮上兩三分鐘，加入西洋菜，加雞精調味，加點香油即可。

做法3：清炒西洋菜

準備食材如下：西洋菜1把，食鹽1茶匙，食油适量

具體做法如下：将西洋菜去根去黃葉後清洗幹淨，然後起鍋加入适量的食油，大火燒熱，然後倒入清洗幹淨的西洋菜，大火翻炒至斷生，然後加入1茶匙食鹽，翻炒均勻即可出鍋！備注：炒青菜要夠油夠火候才好吃

做法4：蒜蓉炒西洋菜

準備食材如下：西洋菜1把，大蒜5瓣，食鹽1茶匙，食油适量

具體做法如下：将西洋菜去根去黃葉後清洗幹淨，将大蒜拍扁，然後起鍋加入适量的食油燒5成熱，加入大蒜，小火炒香，然後倒入清洗幹淨的西洋菜，大火翻炒至斷生，然後加入1茶匙食鹽，翻炒均勻即可出鍋！備注：炒青菜要夠油夠火候才好吃

做法5：西洋菜餃子

準備食材如下：餃子皮适量，西洋菜1把，豬肉餡500克，雞蛋2個，黑木耳30克，胡蘿蔔半個，蝦皮30克，幹貝30克，食鹽1茶匙，味精1茶匙，蔥适量，姜1塊，胡椒粉1茶匙，芝麻油1湯匙，白糖1湯匙

具體做法如下：先将姜切末，木耳切碎，加到肉餡中，打入一隻雞蛋，并用鹽、胡椒粉、麻油、1匙糖、1點味精，拌勻，紅蔥頭切碎，放入半碗清水裡面泡出味道，逐步加入到肉餡中，用筷子朝着一個方面大力攪拌，肉餡把水都“吃”進去後，再加入水，如此重複直至加了一碗水（肉少水就減少，自己衡量）。這個就是著名的“水打餡”啦。接着處理西洋菜。菜洗淨後，燒開一鍋水，把菜整棵放入，燙一會兒立馬撈起，放涼，擠去菜的多餘水分，切碎，加到肉餡中，再淋一點植物油和一點魚露調一下味，拌勻備用，西洋菜湯軟變綠即可，不用煮熟哦，接着取來餃子皮，包入餡料，捏緊，盤子抹油，排上包好的餃子，蒸鍋水開上汽後，放入餃子，蒸15分鐘即可！

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好啦，朋友們！西洋菜的吃法這麼多，你學會幾種呢，如果你在閱讀天健美食坊的教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了，如果你現在沒有時間去嘗試，也可以先收藏起來，以後試試看哦！當然了，如果你暫時沒時間學，也可以先收藏起來哦！

我是天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！

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