做法步驟
1、蟹味菇焯水,2分鐘左右撈出。木耳提前泡發去根,切絲(家有幼兒,所以切小點。大家随意)焯水。胡蘿蔔,黃瓜切片備用。蒜切片,蔥切段。
2、炒鍋,熱油,爆香蔥,蒜。下入胡蘿蔔翻炒幾下,倒入蟹味菇。翻炒,調入蚝油。翻炒。
3、倒入木耳,黃瓜。翻炒幾下,調入鹽,糖。均勻。出鍋。
4、成品。所有調料都是個人口味。大家可以根據自己需要看着加。不過素菜還是清淡點比較好。
心情故事
元旦假期又過了,通常,我都喜歡在假期結束的第一餐吃素菜。給負重的腸胃做下減法。 素菜裡面,菌類算是比較有營養,口感又最接近肉類的。對于家裡有不愛吃素菜的人來說,菇是最能滿足他的口感的 ,再加上清腸聖品---木耳。這道菜,做法簡單,卻營養豐富口感又好。 我選擇蟹味菇,是因為這種菇真的能吃出一股淡淡的蟹味。
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