韓餐鹌鹑蛋-tft每日頭條

韓餐鹌鹑蛋

美食更新时间:2024-07-30 04:22:38

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）1

By cooky的美食廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

鹌鹑蛋一斤
芝麻少許
蜂蜜 2勺
料酒 2勺
辣椒 7個
膳府然豆 1大勺
蒜 8瓣
姜片 8片

做法步驟

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）2

1、食材準備

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）3

2、鍋裡防水

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）4

3、放然豆調味汁

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）5

4、放料酒蜂蜜

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）6

5、放姜片大蒜

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）7

6、放鹌鹑蛋

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）8

7、再加一小勺然豆調味汁

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）9

8、小火慢炖

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）10

9、偶爾攪拌

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）11

10、放辣椒

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）12

11、放一勺蜂蜜

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）13

12、出鍋前撒芝麻

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）14

13、出鍋了

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）15

14、真的超級好吃

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）16

15、一口一個呀

韓餐鹌鹑蛋（神秘美味韓醬鹌鹑蛋）17

16、很正宗的韓國味道

鹌鹑蛋的營養功效

1.治療疾病：鹌鹑蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。

2.健腦：鹌鹑蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。

3.預防過敏：吃鹌鹑蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。

4.緩解失眠：常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。

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