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涼菜大全500種涼拌菜冬天

美食 更新时间:2024-12-27 20:12:27

炎炎夏日,唯有清爽的涼拌菜能慰藉我們的胃了。涼拌菜方便快捷,在你回家餓到不行,要馬上開吃,或者在減肥期間,涼拌菜都會大顯身手,為你省時省力。

今日阿慧就分享友友們300道低脂低卡又美味,整個夏天吃不膩的涼拌菜做法!

黃瓜木耳腐竹

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)1

  • 食材:腐竹150克、黃瓜1條、木耳适量、花生米适量

1️⃣ 碗中加入蒜末辣椒粉芝麻粗辣椒面,淋上熱油,3勺生抽,3勺醋,一勺蚝油,少許鹽半勺糖拌勻備用

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)2

2️⃣ 腐竹木耳提前泡開,黃瓜拍成小塊,氻幹水分倒入盤子放入醬料,放入花生米拌勻即可

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)3

夏天我家餐桌必備的小涼菜,簡單易做,10分鐘就能搞定,開胃又解膩,一起試試吧~

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)4

大家好,我是阿慧,喜歡做飯的朋友看下面!

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)5

更多涼菜做法則可以參考這套食譜

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)6

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)7

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)8

涼菜大全500種涼拌菜冬天(夏天就饞涼拌菜)9

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需要食譜的朋友可以來找阿慧:

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