1、主料:南瓜300g、豬肉餡20g。輔料:蔥白1小段、蒜3—4瓣、澱粉若幹、水10g、色拉油若幹。配料:鹽适量、味精适量、醬油1/3小碗、香油2滴
2、将1/2茶匙澱粉與10g水調開同準備好的鹽,味精,香油一同倒入醬油中,攪拌。
3、将青椒切成條,蔥,蒜切末。
4、将南瓜切成一指長0.5厘米寬的長條并用澱粉抓勻。
5、将鍋加熱,倒入色拉油。當油燒到8分熱,倒入南瓜條,将南瓜條炸至金黃色撈出裝盤。
6、把鍋中剩餘的油倒出,隻留少許在鍋中。将豬肉餡倒入鍋中小火炒熟。再将準備好的魚香汁攪拌幾下倒入鍋中。燒開後調成大火倒入青椒,蔥末和蒜末。
7、倒入炸好的南瓜,大火快速翻炒幾下。讓魚香汁包裹住南瓜條。
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