美食家常菜炒粉絲-tft每日頭條

美食家常菜炒粉絲

美食更新时间:2025-02-02 03:03:13

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）1

冬吃蘿蔔，夏吃姜有關蘿蔔可以做很多菜今天來做一個蘿蔔炒粉絲家常菜很美味～

By 棒棒糖yummy

用料

白蘿蔔半根
生抽 1勺
蚝油 1勺
鹽 2克
五香粉 1克
雞精 1小勺
香油 1勺

做法步驟

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）2

1、備好食材，粉絲提前泡軟。

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）3

2、蘿蔔刨絲，青紅椒切段。

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）4

3、鍋中燒油，油熱，放入青紅椒翻炒一下，再放入蘿蔔絲炒勻

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）5

4、把粉絲放入鍋中，放生抽，蚝油，五香粉和鹽，翻炒兩分鐘

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）6

5、出鍋前放入少許雞精調味，再淋入一勺香油，美味就好啦。

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）7

6、來點兒香菜，點綴一下。不愛吃，可以不放哦。

美食家常菜炒粉絲（家常小炒蘿蔔粉絲）8

7、香辣美味，很不錯。

小貼士

家常菜配上卷餅更好吃。

白蘿蔔的營養功效

蘿蔔，味辛、甘，性平；歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。

1.增強免疫力：抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。

2.促消化：蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

3.保護腸胃：促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

4.降血脂：吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

白蘿蔔的飲食禁忌

弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和，以利于營養吸收。

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