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黑芝麻米糊步驟

健康 更新时间:2024-12-25 02:31:20

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)1

生完寶寶後感覺頭發掉的非常厲害,特别适合多喝點三黑米糊,香噴噴,熱乎乎的來一碗,特别适合這個季節!

By 魚兒媽kiki 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 黑芝麻 8克
  • 黑米 12克
  • 黑豆 10克
  • 水 350ml
  • 冰糖 2塊

做法步驟

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)2

1、準備好所需食材

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)3

2、所有食材洗淨後倒入破壁機

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)4

3、根據自己的口味加适量冰糖

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)5

4、倒入350毫升清水

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)6

5、破壁機啟動米糊模式,大約20分鐘左右

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)7

6、打好的米糊盛入碗中即可

黑芝麻米糊步驟(小白都能學會的養生三黑米糊)8

7、美味營養的三黑糊就做好了

小貼士

冰糖根據自己的口味酌情添加

黑芝麻的營養功效

甘,平。歸肝、腎、大腸經。

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