tft每日頭條

 > 健康

 > 薏米減肥最有效的辦法

薏米減肥最有效的辦法

健康 更新时间:2024-09-16 01:22:03

薏米減肥最有效的辦法?薏米紅豆粥:薏米和紅豆雖然都有祛濕減肥的功效,但是兩種食材都比較硬,将它們熬煮成粥之後,才能夠令我們的身體更加容易的吸收,起到的作用也就更加事半功倍,我來為大家科普一下關于薏米減肥最有效的辦法?以下内容希望對你有幫助!

薏米減肥最有效的辦法(薏米減肥最有效的辦法有哪些)1

薏米減肥最有效的辦法

薏米紅豆粥:薏米和紅豆雖然都有祛濕減肥的功效,但是兩種食材都比較硬,将它們熬煮成粥之後,才能夠令我們的身體更加容易的吸收,起到的作用也就更加事半功倍。

怎樣有技巧的熬薏米紅豆粥:薏米和紅豆各半,洗淨浸泡兩到三個小時,大火煮開,高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘,關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡,就把煲煮時間延長到30分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved