春筍炒肉片想要好吃有方法,多做這關鍵一步,炒出來筍片脆甜鮮嫩
幾場春雨過後,山上那些剛冒出來的脆嫩的春筍就被人挖了出來,市場裡擺滿了大大小小的春筍。
新鮮的春筍不僅味道脆嫩爽口,營養價值也高,含豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分,特别是纖維素含量很高,常吃能幫助消化,還有滋陰、益血、明目等功效,是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。
春筍的食法很多,可葷可素,做法不同,風味各異,炒、炖、煮、焖、煨等皆是美味。最簡單的就是春筍炒肉片了,但有些人炒出來的春筍吃起來有點澀口,其實是因為少了其中重要的一個步驟。
春筍炒肉片的做法
食材:春筍,豬肉,紅椒,大蒜,香芹
做法:
1、鍋内放水燒開,春筍剝去外皮,放入鍋中煮十分鐘,之後撈出修飾幹淨切成象牙片。
春筍剝皮後不用水洗,先煮熟後再切,否則會澀口。
2、将鮮豬肉刮清幹淨切片,放少許鹽、醬油、拌勻入味,紅椒、大蒜、香芹切段備用。
3、鍋置旺火上,放植物油,燒至7成熱,倒入肉片滑油,然後撈出瀝油。
4、鍋内留底油,燒熱後下入紅椒,筍片,放鹽,味精,醬油拌炒均勻。
5、放入肉片、蒜段一起翻炒,入味後放入香芹,加鮮湯微焖一下,之後出鍋裝盤。
這道菜在調好味後加入少量鮮湯,微焖至湯将幹,這樣肉片的鮮味都滲入到了脆筍中,味道更加的脆甜鮮嫩。鮮湯可用筒子骨湯或雞湯、肉湯都可以。
竹筍有春筍與冬筍之分,冬筍的味道稍好一些,不過做法一樣。
春筍與冬筍的區别:
1、春筍之所以稱呼為春筍,正是因為它是春天發芽出土的,而冬筍則是冬天藏在土中的。
2、春筍的個頭大而直,冬筍的個頭小而彎。
3、春筍的表面的有很多黑色的軟毛,筍皮包裹筍肉松一些;冬筍外皮略帶黃色,沒有軟毛,筍皮與筍肉連接非常緊實,比較難剝。
4、春筍的筍尖會帶着微微的綠,非常的漂亮,而冬筍從頭到腳都沒有綠色。
新鮮春筍雖然營養價值高,口味也好,但春筍性寒,又含較多粗纖維素,多吃很難消化,容易對胃腸造成負擔,所以也不宜多吃。
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