四季烤麸素食套餐-tft每日頭條

四季烤麸素食套餐

美食更新时间:2024-07-18 19:14:49

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）1

烤麸是江南地區的特色美食，通常都是以紅燒為主，口感松軟多汁有彈性，這道菜頗有些層次感，先将花生米鹵了一下，所以烤麸裡有花生米的五香味，還有芹菜的藥香味，胡蘿蔔煸出的紅油彌補了清炒的寡淡，食用時一口花生米的軟糯香濃，被芹菜的脆鮮調和一下，再來一塊烤麸的松軟多汁……慢慢品吧～我用的烤麸幹，用料和用量大家随意～

By 素白之華

用料

烤麸幹 50克
花生米 80克
芹菜 100克
胡蘿蔔半根
鹽 1克
生抽 15克
糖 2克
油 15克
八角、香葉、桂皮、花椒少許

做法步驟

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）2

1、準備好食材～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）3

2、烤麸和花生米分别用水浸泡30分鐘～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）4

3、先将花生米鹵煮一下，鍋裡加水放入花生米、八角、香葉、桂皮、花椒，再放大約5克左右的鹽，中小火煮開再轉小火繼續煮半小時～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）5

4、将胡蘿蔔、西芹切丁，烤麸擠幹水份也酌情切小塊，芹菜葉子我摘下準備最後放，大家随意～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）6

5、鍋裡放油加熱，中小火就可以了～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）7

6、先放入胡蘿蔔丁翻炒，差不多有黃油釋出就可以放芹菜粒了～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）8

7、加入芹菜粒翻炒～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）9

8、加入烤麸和花生米翻炒片刻～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）10

9、加1克鹽，15克生抽，2克糖，小半碗清水翻炒後蓋上鍋蓋，烹煮片刻～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）11

10、汁水快收幹時，加入芹菜葉翻炒後即可裝盤～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）12

11、喜歡晚飯時熬一鍋雜糧粥，蒸幾個黑麥饅頭，來一盆這樣的小炒，入味也入心～

四季烤麸素食套餐（什錦烤麸小炒素）13

12、素食依然很美～

小貼士

花生米浸泡時間可以長些，但是幹烤麸浸泡不要超過半個小時，時間長了會碎，鮮烤麸就汆下水再擠幹烹調～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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