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蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味

美食更新时间:2025-02-24 07:04:21

蒜苔炒肉要想好吃，大廚教你2竅門，蒜苔爽脆鮮香，肉絲滑嫩入味

在各種蔬菜中，蒜苔算是上品了，因為味道好、營養高，自然價格也貴一些，現在去超市買蒜苔，一般都是10塊錢左右一斤。聽上去是不是價格昂貴，但是也抵擋不住人們購買的腳步，銷量依舊很高。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）1

買回來的蒜苔，各位喜歡怎麼吃？有人喜歡腌成鹹菜，拿來搭配白粥、米飯都不錯，也有人喜歡蒜苔炒肉、喜歡蒜苔炒雞蛋，蒜苔這種東西，爽脆鮮香，口味獨特，怎麼做都不會差的。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）2

然而就是簡簡單單的蒜苔炒肉，卻令不少人困擾不已，蒜苔炒肉按理來說，炒出來應該是，蒜苔爽脆鮮香，肉絲滑嫩入味的，但是為何有些人炒出來，蒜苔特别軟，肉還很柴嚼不爛呢？原來，蒜苔炒肉要想好吃，是有技巧在其中的，大廚教你2個竅門。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）3

【蒜苔炒肉絲】

配料表：蒜苔、瘦肉、姜絲、鹽、雞精、生抽、蚝油、澱粉、蛋清、食用油

1、首先來處理瘦肉，準備一塊裡脊肉，拿來炒蒜苔的話，裡脊肉比五花肉好吃得多，把瘦肉切絲，放在一個碗裡。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）4

2、接下來，往其中加入生抽、蚝油、澱粉、蛋清，抓勻之後再往其中倒上一點食用油，繼續攪拌均勻，腌制15分鐘。趁着腌制肉絲的功夫，我們把蒜苔拿出來，把頭尾掐掉，再将其放入水中清洗幹淨，切成段狀。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）5

3、随後還有關鍵1步，也是很重要的，也就是給蒜苔焯水。經過焯水，蒜苔不僅會更加爽脆，并且其中的異味也會被清除掉。鍋内燒水，水開後倒入一勺鹽，再把蒜苔放進去，煮的時間不要太長，20秒鐘後撈出。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）6

4、下面起鍋燒油，放入姜絲爆香，接下來加上瘦肉翻炒，肉絲翻炒到變色之後，往裡面放一點生抽調味，炒熟之後盛出來。下面重新起鍋，把蒜苔放進去大火爆炒，炒熟之後把肉絲倒進去，最後加上适量的鹽、雞精、蚝油調味，炒勻即可出鍋。

蒜苔炒肉蒜苔怎麼入味（蒜苔炒肉要想好吃）7

烹饪小竅門：

蒜苔炒肉絲，主要掌握2個竅門，第一個是蒜苔必須提前焯水，時間不宜太久，20秒鐘足矣，既可以去除異味，又能夠減少炒制時間，讓其更加爽脆。第二個是肉絲需要加上調料，進行提前腌制，才可以更滑嫩、更入味。

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