30分鐘快手必備菜譜-tft每日頭條

30分鐘快手必備菜譜

美食更新时间:2025-02-05 06:51:49

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）1

當✨在家裡出不去，又格外想念外面的宵夜時，怎麼辦，自己幹吧，宵夜走起！這是在疫情期間學會的新技能get√，哇咔咔，媲美路邊攤，趕快一起做起來吧！【愛吃啥，準備啥，啥都行，萬物皆可烤！】

用料

金針菇 100克
香菇 5-8朵
土豆 1個
包菜 5片
豆腐 1塊
蛋餃 5個
扇貝 4個
香腸 2根
大蒜頭 1個
辣椒粉 2勺
孜然粉 3勺
白芝麻 2勺
雪碧适量
生抽 1勺
蚝油 2勺
鹽适量
小蔥 1根

做法步驟

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）2

1、首先将所有食材洗淨切好備用

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）3

2、調配燒烤料汁，大蒜頭切成末，放入辣椒粉、孜然粉、白芝麻、雪碧、生抽、蚝油、鹽，淋上熱油，攪拌均勻，燒烤料完成！

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）4

3、烤盤上放好錫紙，擺放好準備的食材，刷上燒烤料

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）5

4、放入烤箱中層，溫度180°，時間20-25分鐘即可！

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）6

5、中途拿出來加點芝麻，調料

30分鐘快手必備菜譜（敲簡單快手get路邊攤的美味燒烤）7

6、出盤，好吃好吃！

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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