采摘初伏青核桃怎麼吃?藜麥15克、青皮核桃4個、鮮蝦250克、牛油果1個、羽衣甘藍适量、苦菊适量、色拉調味醬适量、沙拉醬适量、蔥适量、姜适量、八角1朵、鹽适量、花椒适量 ,下面我們就來說一說關于采摘初伏青核桃怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
藜麥15克、青皮核桃4個、鮮蝦250克、牛油果1個、羽衣甘藍适量、苦菊适量、色拉調味醬适量、沙拉醬适量、蔥适量、姜适量、八角1朵、鹽适量、花椒适量。
在鍋中放入足量水,加适量鹽、蔥段、姜塊、花椒、八角煮開;放入鮮蝦煮熟後将蝦肉撥出備用。
将藜麥沖洗幹淨。
倒入鍋中加水煮開後,轉小火再煮12分鐘左右。
盛出晾涼備用。
準備好其它食材:青皮核桃、羽衣甘藍、苦菊。
将青皮核桃撬開,挖出核桃并剝去褐色外皮,露出“玉骨”。
将羽衣甘藍和苦菊洗淨消毒後,瀝幹水分,放入處理好的鮮蝦、藜麥、牛油果。
準備好色拉調味醬、沙拉醬。
調入上面兩種醬汁。
拌勻後即可享用。
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