水果煲湯是很常見的，梨、蘋果、菠蘿蜜核等等，用其搭配排骨或者是瘦肉來炖湯，可以增加甘甜清香的口感，使得整體口感變得更佳，而且營養價值也會提升不少，在秋後廣東人便常會用這個季節正當時的一種水果來煲湯，将其搭配瘦豬肉簡單下鍋煮一煮，清甜味美，一點都不會讓人覺得膩味，這種水果正值新鮮，口感和價值都非常高，這個時候錯過了吃就要再等一年了，所以大家一定要抓緊，下面我便會将用這種水果煲瘦肉湯的方法詳細分享給大家，學會後你也能做給家人吃。

備用食材：青橄榄15個，雪梨2個，生姜2片，瘦豬肉500克；

制作過程：第一步，瘦豬肉一塊，用清水沖洗幹淨，切成塊狀，在鍋中添上水，冷水放入豬肉焯下水，待大火燒開後，繼續煮2分鐘，将瘦豬肉撈出；

第二步，用溫水沖洗幹淨表面的浮沫，控水，青橄榄準備出适量，将其仔細清洗幹淨，切成兩半用，雪梨一個，洗淨後也将其切成塊用；

第三步，生姜一小塊切成片，待将所有的食材都準備好，便可開始煮湯，将焯過水的瘦豬肉連同青橄榄、雪梨等食材一同下入鍋中，加上幾片生姜；

第四步，一次性加足水，不要出現中途加水的情況，冷水開始炖煮，待大火将其燒開後，繼續沸騰5分鐘，轉至小火繼續慢慢炖煮；

第五步，差不多炖了一個半小時的時間，湯就炖好了，這個時候根據個人的口味加上點食鹽調味，關火，将做好的青橄榄瘦肉湯盛出在碗中，上桌。

小編總結：9月份，青橄榄新鮮上市了，這個時候錯過吃就可惜了，青橄榄的價格雖說比一般的水果要高，但價值卻也是非常豐富的，對于清熱、生津、除煩渴等都有非常好的幫助，青橄榄除了可以直接吃，還可用其搭配各種肉煮湯，青橄榄豬骨湯、青橄榄炖豬肺、青橄榄炖鴿子等等都是經典做法，而在每年的這個時候，廣東人便特喜歡用青橄榄煮瘦肉湯，清香又甘甜，口感好，而且還特别的健康，這個時候的青橄榄正值新鮮，錯過吃真的太可惜了，就要再等一年，所以大家一定不能錯過。

1、記得要選擇用春瘦豬肉，否則整體的口感會受到影響，豬肉記得要事先焯水處理，而且要冷水下鍋煮，随着水溫的慢慢上升，會将其中的血水和雜質都逼出，這樣煮的湯會更加清甜，不會有異味；

2、雪梨皮的價值也非常高，所以不用去皮，連皮一同煮價值更加豐富，記得事先要用食鹽将其外皮搓洗幹淨，這樣可以幫助去除表皮的蠟，吃着更加幹淨衛生；

3、煮湯的時間比較長，所以一次性要加足水，如果中途加水，也一定要加開水，不能用冷水，否則整體的價值會受到影響，炖肉湯不能過早加鹽，将湯炖好後再放鹽，防止将其中的蛋白質凝結，從而肉便不容易會煮爛。

如果你也認為用青橄榄煮瘦肉湯的方法還不錯，歡迎收藏這個做法學習，或者是将其分享給更多需要的人！

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