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菠菜拌木耳做法介紹

美食 更新时间:2024-09-09 05:20:50

菠菜拌木耳做法介紹?最近有沒有 想念我減肥餐的姐妹呢,今天為你們送上減脂餐一份,涼拌菠菜木耳 簡單拌一拌清脆又爽口,我來為大家科普一下關于菠菜拌木耳做法介紹?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

菠菜拌木耳做法介紹(涼拌菠菜木耳減脂又下飯)1

菠菜拌木耳做法介紹

最近有沒有 想念我減肥餐的姐妹呢,今天為你們送上減脂餐一份,涼拌菠菜木耳 簡單拌一拌清脆又爽口

食材:菠菜1把、 木耳1把,蔥,姜,蒜,小米椒适量[機智],生抽2勺,陳醋2勺,蚝油1勺 香油1勺 少量糖

[靈光一閃]做法:1.木耳提前泡好切好,放水裡煮一下 撈出控水,菠菜洗淨切好 ,放入水中 少許鹽和油 煮一分鐘 撈出控水。

2制蘸料:1勺蔥花 1勺蒜末 1勺小米辣 澆上熱油 1勺鹽 2勺生抽 1勺蚝油 2勺陳醋 1勺香油 少量糖 攪拌均勻即可

3.調好的料汁澆到 食材上 ,攪拌均勻,就可以吃了

做才小貼士;菠菜焯水時加少量油和鹽 可以保持菠菜的翠綠[呲牙]

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