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怎麼做好吃快捷的午餐

美食 更新时间:2024-07-30 19:14:00

怎麼做好吃快捷的午餐?用料:米飯1碗,肉一塊,雞蛋一個,番茄一個,黑木耳少許,洋蔥四分之一個,青椒一個,蔥姜蒜少許 ,我來為大家講解一下關于怎麼做好吃快捷的午餐?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼做好吃快捷的午餐(快速午餐便當的做法)1

怎麼做好吃快捷的午餐

用料:米飯1碗,肉一塊,雞蛋一個,番茄一個,黑木耳少許,洋蔥四分之一個,青椒一個,蔥姜蒜少許。

首先把米飯蒸上,在裡面加了一些豆子和花生。

米飯蒸上就能開始準備菜了。先把肉腌上,加少許料酒,黑胡椒粉,生抽,放到一邊。

接下來做涼菜。洋蔥切成絲,和黑木耳拌在一起,加上香油,醋,鹽,糖,攪拌一下,直接放進便當盒裡。

再來做番茄炒蛋:番茄切碎,蔥切少許,雞蛋打到碗裡攪拌備用,熱鍋,放油,放蔥花,然後把雞蛋放進去,等雞蛋液沒了之後,把雞蛋扒拉到一邊,然後直接把番茄放進鍋裡,炒出汁,然後和雞蛋一起翻炒,放少許鹽,等雞蛋上色之後,出鍋,放進便當盒。

然後炒肉:青椒切絲,蔥姜蒜切碎備用,熱鍋,蔥姜蒜下鍋煸出香味,把腌好的肉放進去,大火快炒,等5分熟後把青椒放進去,加一些耗油,糖,鹽,繼續大火快炒,然後出鍋,放進便當盒。

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