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為什麼得了胃病一直不好

健康更新时间:2024-07-28 22:55:37

說起胃病，我們周圍的人一抓一大把，而且很多人都是多年的老胃病，反反複複...那為什麼這些胃病總是久治不愈呢？

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）1

老胃病反反複複

老胃病久治不愈，可能和2個原因有關！

1，沒有接受系統性規律的治療

你是不是胃痛的時候，随便吃一吃胃藥？在門診中，很多胃出血、胃穿孔的患者，都是因為長期的胃痛胃不舒服，自己随便吃藥而拖出來的。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）2

胃病要接受規律性治療

如果胃不舒服？診斷胃病最好的辦法就是做胃鏡，但是很多人不接受胃鏡檢查，認為胃鏡太難受了。其實，胃鏡并沒有大家想象的那麼痛苦，大部分人是可以耐受的，如果實在是害怕，可以選擇做無痛的胃鏡，一點痛苦都沒有。

2，病因沒有祛除

很多患者好了傷疤忘了疼，胃病剛好治好。又開始暴飲暴食，抽煙喝酒，辛辣刺激性高糖油膩，飲食無規律，饑一頓飽一頓的，這些不良的飲食習慣，都是對胃不好的，容易導緻胃病複發。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）3

胃病治療還要祛除病因

胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。

治胃病，三分靠治七分靠養，可真正的養胃不是注重吃什麼，而是應該注重怎麼吃！

老胃病三分治七分養，怎麼養？

1、堅持吃營養豐富的早餐

養好胃，先從一份營養早餐開始。首先要養成堅持吃早餐的習慣，且早餐要多樣化，營養豐富，還要是熱食。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）4

吃好早餐很重要

注意，早餐不宜過多食用肉類，或太油膩的食物。

2、适量做一定的運動

适量的運動可以提高消化能力，增加食欲。太極拳、步行、散步、慢跑、騎自行車等都是不錯的選擇，可每周鍛煉3~4次。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）5

适量運動也可促進食欲

3、三餐規律，不暴飲暴食

三餐規律合理膳食，是最基礎的養胃方法！

正常來說，3-4個小時，胃會排空。7-9點吃早餐；11-13點吃午餐；17-19點吃晚餐。飯吃七八分飽，最為适宜，切不可暴飲暴食。至于夜宵，9點以後盡量不要吃了，讓腸胃好好的休息。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）6

三餐規律不暴飲暴食

總之，三餐規律，盡量早吃，不要等到餓得受不了再吃，夜宵能不吃就不吃。

4、保持好心情

胃病與情緒也有非常大的關系。焦慮？精神壓力大？生氣...等不良情緒，長此以往也是很傷胃的。

為什麼得了胃病一直不好（老胃病為什麼總是治不好）7

每天保持好心情

心情好了，胃口也就好了，良好的心情也會促進胃的消化能力！

總而言之，如果做到以上幾點，很多胃病都是可以治好的，但日常養胃還是很重要的！

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